胡蘿卜的功效多多，做法也很多，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“胡蘿卜雞肉粥的做法 做法簡單但味道好”，一起來看下吧!

　　首先來看下胡蘿卜雞肉粥的做法：

　　材料：

　　糯米，雞肉，胡蘿卜，鹽，雞精，水，蔥等

　　步驟：

　　1.糯米洗凈。

　　2.胡蘿卜洗凈。

　　3.胡蘿卜切小丁。

　　4.煎熟的雞胸肉。

　　5.雞胸肉切小丁。

　　6.洗凈的糯米，放入鍋中，加水沒過米2--3cm左右，按下煮飯鍵。

　　7.當(dāng)米熬至湯汁有些濃時(shí)，攪勻。

　　8.放入雞肉丁和胡蘿卜丁。

　　9.攪拌均勻。

　　10.要勤加攪拌，熬至冒大泡、湯汁粘稠時(shí)。

　　11.放入適量鹽調(diào)味。

　　12.再放少許雞精，攪勻，盛入碗內(nèi)，撒蔥花淋入香油，即可食用。

　　以上主要介紹了胡蘿卜雞肉粥的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于胡蘿卜的相關(guān)知識(shí)。

　　吃胡蘿卜有什么好處

　　改善貧血

　　胡蘿卜素既有造血功能補(bǔ)充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥。

　　美麗容顏

　　胡蘿卜含抗氧化劑胡蘿卜素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。

　　預(yù)防感冒

　　胡蘿卜含有一種免疫能力很強(qiáng)的物質(zhì)，它就是木質(zhì)素，它可以提高人體巨噬細(xì)胞的能力，減少得感冒。

　　溫馨小提示

　　對(duì)于女性朋友來說，胡蘿卜的攝入應(yīng)該適量，否則，月經(jīng)失調(diào)、不孕可能就會(huì)找上門來。這是因?yàn)殚L期攝入過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象。

　　以上就是關(guān)于：“胡蘿卜雞肉粥的做法 做法簡單但味道好”的分享，希望對(duì)你有幫助。