娃娃菜做法多樣，味道好，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蠔油娃娃菜的做法 清淡爽口非常下飯”，一起來看下吧!

　　首先來看下蠔油娃娃菜的做法：

　　材料：

　　娃娃菜，油，鹽，蒸魚豉油，蠔油，蒜，海鮮醬油，淀粉等

　　步驟：

　　1.將娃娃菜洗凈，從中間劈開，備用

　　2.將蒜剁碎

　　3.在鍋內(nèi)倒油

　　4.待油熱后放入蔥蒜炒香

　　5.倒入醬油

　　6.倒入適量水

　　7.倒入耗油

　　8.倒入蒸魚豉油

　　9.將娃娃菜放入鍋內(nèi)

　　10.放入適量鹽，變軟即可，將娃娃菜盛出

　　11.到湯內(nèi)倒入淀粉

　　12.將汁淋在娃娃菜上即可

　　以上主要介紹了蠔油娃娃菜的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于娃娃菜的相關(guān)知識。

　　女人吃娃娃菜的好處

　　1、清熱

　　娃娃菜能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。

　　2、解毒

　　娃娃菜和大白菜一樣，也含有非常豐富的維生素C，有助肝臟解毒。

　　3、生津止渴

　　娃娃菜含有非常豐富的水分，因此，娃娃菜能潤喉去燥，使人清爽舒適，尤其是涼拌生吃，感覺更好。

　　4、通便

　　娃娃菜中含有非常豐富的纖維素，而纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，緩解便秘、防止大便干燥。

　　5、利尿

　　娃娃菜也是白菜的一種，因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　6、養(yǎng)胃

　　吃娃娃菜可以暖胃，對于有胃寒的朋友可以有治療的作用，很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來著涼就很容易胃痛，這就是胃寒，如果平時多吃一點娃娃菜可以緩解胃寒。

　　娃娃菜的保存方法

　　2天，常溫下應該拆開袋子，用報紙包起來放在通風的地方;不打開包裝，放在0到5攝氏度的環(huán)境也是可以的。

　　以上就是關(guān)于：“蠔油娃娃菜的做法 清淡爽口非常下飯”的分享，希望對你有幫助。