玉米味道香甜，功效多多，很多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蔥香玉米烙的做法 做法簡單味道好”，一起來看下吧!

　　首先來看下蔥香玉米烙的做法：

　　材料：

　　玉米片，鹽，植物油，五香粉，小蔥等

　　步驟：

　　1.玉米片洗凈后，攤開，晾在盤子里;

　　2.或者鋪在細(xì)篩里，瀝干水分;

　　3.電餅鐺刷上適量油，接通電源，預(yù)熱;

　　4.將玉米片放入電餅鐺，選擇“爆米花/花生”功能;

　　5.玉米片烙至將熟;

　　6.調(diào)入適量鹽、五香粉，翻拌均勻;

　　7.撒入適量蔥花;

　　8.翻拌均勻，盛出。

　　以上主要介紹了蔥香玉米烙的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于玉米的相關(guān)知識(shí)。

　　玉米的功效與作用

　　增強(qiáng)腦力

　　玉米能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。常食玉米有益健康。

　　降糖

　　玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用，煎湯飲用，可作為高血壓、糖尿病者的日常飲料。

　　抗衰老

　　玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用，維生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。

　　美容護(hù)膚

　　玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。

　　溫馨小提示

　　1、吃玉米時(shí)，應(yīng)把玉米粒的胚尖一起吃掉，因?yàn)樵S多營養(yǎng)都集中在這里。

　　2、腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗糧細(xì)做”，用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個(gè)貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯(cuò)的選擇。

　　以上就是關(guān)于：“蔥香玉米烙的做法 做法簡單味道好”的分享，希望對(duì)你有幫助。