糯米味道非常清香，營(yíng)養(yǎng)又豐富，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“香菇糯米燒麥的做法 十分香十分焦”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下香菇糯米燒麥的做法：

　　材料：

　　香菇，糯米，豬肉，蔥，姜，蒜，餃子皮，料酒，鹽，醬油，糖等

　　步驟：

　　1把所需材料都準(zhǔn)備好

　　2豬肉肥瘦分開(kāi)，剁碎

　　3香菇提前泡發(fā)

　　4胡蘿卜，香菇切丁

　　5蔥蒜切末

　　6熱鍋下油，先爆香蔥蒜，再放入肥肉，小火煸炒至出油

　　7再倒入瘦肉末，翻炒均勻。

　　8倒入香菇和胡蘿卜，繼續(xù)翻炒。最后加糖，鹽，料酒，醬油調(diào)味

　　9關(guān)火，倒入糯米飯，混合

　　10攪拌均勻，盛出放一大盆子里，就是完成的餡料了

　　11買(mǎi)來(lái)的餃子皮用搟面杖稍微搟大一點(diǎn)。

　　12在搟大的餃子皮上放入餡料

　　13用虎口隨意捏一捏就好，不要太緊，注意上面要有一些餡在外面露出來(lái)，否則上面一層皮，不好吃的。

　　14蒸籠內(nèi)鋪上濕的屜布，放上燒麥，放入鍋中，水開(kāi)后蒸10分鐘即可

　　以上主要介紹了香菇糯米燒麥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款小吃喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于糯米的相關(guān)知識(shí)。

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)佳品

　　糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣血

　　因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來(lái)講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　6、緩解多汗癥狀

　　很多人明明沒(méi)有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔茫瑘?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　哪些人不能吃糯米

　　糖尿病人

　　因?yàn)樘悄虿』颊呤菍?duì)糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯?jiān)隗w內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當(dāng)忌食之。

　　胃腸道病患者

　　糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長(zhǎng)，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

　　老人和兒童

　　糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生的胃酸過(guò)多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　以上就是關(guān)于：“香菇糯米燒麥的做法 十分香十分焦”的分享，希望對(duì)你有幫助。