南瓜營養(yǎng)極豐富，味道又棒，很多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜小米粥的做法 怎么做會更美味營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下南瓜小米粥的做法：

　　材料：

　　小米，大米，南瓜，清水，葡萄干等

　　步驟：

　　1.大米和小米洗凈

　　2.倒入電飯煲內(nèi)膽里面

　　3.南瓜去皮洗凈后切小塊，也倒入電飯煲里

　　4.再加入水里面

　　5.蓋上蓋子，選擇電飯煲上面的煮粥鍵

　　6..默認(rèn)煮粥是1個(gè)半小時(shí)，還剩20分鐘的時(shí)候把洗凈的葡萄干倒進(jìn)去

　　7.煮好后攪勻就可以出鍋了

　　以上主要介紹了南瓜小米粥的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款粥喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于南瓜的小知識。

　　如何挑選南瓜

　　應(yīng)該挑選那些外觀完整，果肉金黃色，分量比較重，沒有損傷、蟲蛀等的。南瓜表面如果沒有光澤，較粗糙，則比較老;嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆;老南瓜則較面較甜。建議依照個(gè)人口味喜好選擇。

　　南瓜的制作技巧

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜小米粥的做法 怎么做會更美味營養(yǎng)”的分享，希望對你有幫助。