紅棗是補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏的佳品，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅棗蜂蜜蛋糕的做法 淡淡的棗香回味無窮”，一起來看下吧!

　　首先來看下紅棗蜂蜜蛋糕的做法：

　　材料：

　　1準(zhǔn)備所需材料

　　2雞蛋，蛋黃、蛋清分離，紅棗切成碎丁

　　3最重要的一步，蛋清打泡，最后的效果要像奶油一樣說明到位了，電動(dòng)打蛋器攪拌需要2~3分鐘，手動(dòng)攪拌5~10分鐘(看手速了，我5分鐘打成這樣)

　　4雞蛋、面粉、棉糖、食用油(有黃油更好)、少許食鹽(加點(diǎn)鹽，吃起來不會(huì)甜的膩)、牛奶，將以上食材一起加入碗中攪拌均勻即可

　　5倒入紅棗碎丁后攪拌均勻

　　6電飯鍋底部涂適量食用油，將攪拌好的食材倒入鍋中，靜放5分鐘，待氣泡浮出放出電飯煲內(nèi)加熱。

　　7完成出鍋

　　以上主要介紹了紅棗蜂蜜蛋糕的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款甜品喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅棗的小知識(shí)。

　　紅棗的功效

　　1、健脾益胃

　　脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

　　3、養(yǎng)血安神

　　女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　4、緩和藥性

　　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

　　溫馨小提示

　　1、棗皮要嚼細(xì)

　　紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。

　　2、吃棗后要喝水或漱口

　　紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。

　　3、帶棗皮燉湯

　　大棗皮中含有豐富的營養(yǎng)成分，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)。

　　4、一次不要超過20枚

　　大棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。過多食用大棗會(huì)引起胃酸過多和腹脹。

　　5、腐爛的大棗不要吃

　　腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要特別注意。

　　6、鮮棗不要吃太多

　　過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

　　以上就是關(guān)于：“紅棗蜂蜜蛋糕的做法 淡淡的棗香回味無窮”的分享，希望對你有幫助。