檸檬和西瓜味道都是杠杠的，營(yíng)養(yǎng)都極豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“檸檬西瓜汁的做法 人見人愛的一款飲品”，一起來看下吧!

　　首先來看下檸檬西瓜汁的做法：

　　材料：

　　西瓜，檸檬，冰塊，原汁機(jī)，挖球器等

　　步驟：

　　1.先用水果挖球器挖出20個(gè)小西瓜球;

　　2.剩下的西瓜果肉切成小塊放入原汁機(jī)中榨汁;

　　3.選擇軟果蔬模式進(jìn)行榨汁，原汁機(jī)的好處就是汁渣完全分離哈;

　　4.榨好的西瓜汁里放入6片檸檬片防止西瓜汁氧化;

　　5.將冷藏后的西瓜汁倒入飲品杯;

　　6.加入冰塊和西瓜球，放上吸管和檸檬片裝飾一下;

　　7.美美的一杯檸檬西瓜汁就做好啦!

　　以上主要介紹了檸檬西瓜汁的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款甜品喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于西瓜的小知識(shí)。

　　西瓜的功效與作用

　　降暑佳品

　　西瓜屬于涼性水果，在炎熱的夏季，吃上冰鎮(zhèn)的西瓜，不管是從口感還是西瓜進(jìn)入身體后的作用，都起到很好的消暑的作用。注意：西瓜本來是涼性，如果冰鎮(zhèn)后建議不要多吃，尤其的身體寒涼和腸胃不適的人群。

　　利尿

　　西瓜具有較好的利尿作用，吃過西瓜后往往很快就會(huì)有想去廁所的感覺。

　　防治中暑

　　西瓜有很好的防止和治療中暑的作用，如果炎熱的夏天，你自己感覺有中暑的癥狀，可以吃點(diǎn)西瓜，中暑的癥狀很快就會(huì)消失。

　　強(qiáng)健脾臟

　　在我們享受完西瓜帶來的美味后，不要無情的把西瓜皮扔掉，因?yàn)槲鞴掀び袕?qiáng)健脾臟的作用，建議用新鮮西瓜皮150克，大棗15枚，一起來煮湯，可以當(dāng)茶飲用。

　　強(qiáng)壯陽氣

　　把西瓜皮切成細(xì)絲，用開水焯后，與準(zhǔn)備好的雞絲以及熟瘦肉絲一起，根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)料食用，是不錯(cuò)的選擇。

　　排毒

　　西瓜有很好的排毒的作用，滿足人們的身體在夏天清理垃圾的需求。

　　溫馨小提示

　　體寒腸胃弱少吃

　　西瓜本身屬于寒性，對(duì)于胃寒體弱多病的人來說，食用西瓜會(huì)造成體質(zhì)變得更加虛弱，西瓜汁也容易造成腸胃不佳者胃脹氣或者引發(fā)腹瀉等多種不良反應(yīng)。另外，也不能與溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，否則會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

　　冰西瓜不宜超過2小時(shí)

　　夏天西瓜被冰鎮(zhèn)在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰鎮(zhèn)太長(zhǎng)時(shí)間，最好不要超過兩小時(shí)。冰鎮(zhèn)過長(zhǎng)時(shí)間對(duì)腸胃的刺激大，如果已經(jīng)冰鎮(zhèn)很長(zhǎng)時(shí)間了，那么一定要放置一段時(shí)間后再使用，以免出現(xiàn)脹氣胃痛等現(xiàn)象。

　　糖尿病患者少吃

　　西瓜甘甜含有的糖分比較高，對(duì)于糖尿病患者而言，一定要控制食用量，不可以過多(每次不超過50克)。西瓜中的糖分?jǐn)z入，能直接讓血糖盛高，尿糖也會(huì)增加，從而增加了昏迷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　年紀(jì)大不可貪吃

　　高齡老人的身體機(jī)能，各個(gè)組織已經(jīng)慢慢出現(xiàn)退化的狀態(tài)，尤其是脾胃，經(jīng)受不住刺激。與正常人的相比較已經(jīng)脆弱了很多，所以老人家一定要盡量少吃，產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　飯前飯后兩小時(shí)不宜

　　如果在飯前兩個(gè)小時(shí)食用，西瓜所含有的水分會(huì)占據(jù)大部分胃，讓人沒有食欲，影響正常用餐，從而影響了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)食用西瓜，則會(huì)讓西瓜的職業(yè)沖淡了胃液，直接影響消化系統(tǒng)，甚至?xí)篂a。

　　感冒初期不宜食用

　　雖然說西瓜是清熱去火的水果，但是不管是風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒，剛剛感冒時(shí)吃西瓜都會(huì)加重感冒癥狀，這是因?yàn)楦忻帮L(fēng)邪已經(jīng)入體，寒涼的西瓜智慧加重寒氣，針對(duì)口干舌燥、尿液黃等情況，有利于身體的恢復(fù)。

　　以上就是關(guān)于：“檸檬西瓜汁的做法 人見人愛的一款飲品”的分享，希望對(duì)你有幫助。