絲瓜味道鮮美營養(yǎng)價值高，做法和搭配都是多多，得到了很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“絲瓜肉片湯的做法 味道清淡但營養(yǎng)豐富”，一起來看下吧!

　　首先來看下絲瓜肉片湯的做法：

　　材料：

　　絲瓜，雞蛋，瘦肉片，豬骨湯，鹽，蔥花，姜絲等

　　步驟：

　　1把所需材料都準備好

　　2瘦肉切片，蔥切碎

　　3絲瓜去皮切片

　　4加一點海米

　　5起油鍋，加少許油，放蔥花，肉片翻炒一下，炒至肉變色

　　6加入絲瓜片，翻炒一分鐘后加入豬骨頭湯，或清水

　　7大火燒開，雞蛋先在碗里打勻，澆在燒開的湯里。加少許鹽調(diào)味即成

　　以上主要介紹了絲瓜肉片湯的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道湯喔。接著要給大家補充點關于絲瓜的小知識。

　　絲瓜的功效與作用

　　1.潤膚美白

　　保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

　　2.健腦

　　有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

　　3.活血通絡

　　有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。

　　4.解毒消腫

　　絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

　　絲瓜的存儲

　　不要洗，用塑料袋裝好，袋上留幾個小孔，平放在通風口地上，室內(nèi)有點濕更好，盡量不要層疊，可放半月;塑料袋裝好放冰箱也可放一星期;絲瓜也能曬干保存，趁嫩的時候切片即可晾曬。

　　以上就是關于：“絲瓜肉片湯的做法 味道清淡但營養(yǎng)豐富”的分享，希望對你有幫助。

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