鴨肉味道佳營養(yǎng)豐富,做法也是多多,因此很多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香辣啤酒鴨的做法 好看好吃超下飯”,一起來看下吧!
首先來看下香辣啤酒鴨的做法:
材料:
鴨肉,啤酒,蔥,姜,蒜,花椒,八角,干辣椒,醬油,蠔油,鹽,糖,食用油等
步驟:
1.將半片鴨洗凈。
2.準(zhǔn)備好蔥姜蒜 花椒 八角 辣椒。
3.把鴨子斬成塊。焯水。4.把焯水的鴨塊洗凈血末,撈出瀝水。
5.鍋中放入少量的鹽炒香花椒 八角 辣椒 蔥姜蒜 。
6.下入瀝干水分的鴨子塊煸炒。
7.煸炒出鴨油,加入醬油 糖 蠔油煸炒均勻。
8.加入啤酒沒過鴨肉。
9.大火燒開,轉(zhuǎn)小火,燜至1小時。
10.加入鹽收干湯汁即可。
以上主要介紹了香辣啤酒鴨的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于鴨肉的小知識。
鴨肉的營養(yǎng)價值
1.鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì),而且消化高。容易被人體吸收。
2.鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。
3.鴨肉中蛋白質(zhì)約為16%~25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中,約為7.5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高。
4.鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
吃鴨肉的注意事項
1、體質(zhì)虛寒者少吃
鴨子性偏涼,對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀的人都應(yīng)少食。
2、對鴨有高蛋白肉食過敏禁吃
有些人吃了鴨會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,這是高蛋白肉食過敏的一種。這類型的人如果吃了過敏源食物會造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀。如果你是試過對鴨肉過敏或者曾經(jīng)做過過敏源測試并得知是具有此種肉食高蛋白過敏的人則不能吃。
3、感冒生病者少吃
發(fā)燒感冒時最好別吃鴨,鴨肉雖好,但感冒額患者此時腸胃消化能力相對較低,而鴨子偏油膩,不易消化,如果吃了可能會加重病情。此時患者的飲食最好清淡為主。另外受寒引起的病最好也不要吃,因為鴨子性寒,但如果是風(fēng)熱上火引起的病可以斟酌飲食,也可以方便降火。
4、腸炎患者少吃
慢性腸炎者要少吃,鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。腹痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)等癥狀的人也最好少吃鴨肉。
以上就是關(guān)于:“香辣啤酒鴨的做法 好看好吃超下飯”的分享,希望對你有幫助。
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