提到蘋果很多人都經(jīng)常吃，味道清甜爽口且功效多多。蘋果的做法也有很多，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蘋果玫瑰花的做法 外觀美麗味道香甜”，一起來看下吧！

　　蘋果玫瑰花的做法：

　　材料：

　　低筋面粉100克、蘋果2個、蜂蜜30克、檸檬汁幾滴、白糖30克、黃油30克

　　步驟：

　　1.準備好所用的原料

　　2.蘋果對半切開，切片

　　3.鍋里倒入清水，然后倒入白糖

　　4.擠幾滴檸檬汁，煮成糖漿

　　5.放入蘋果片

　　6.將蘋果片煮軟，約一分鐘，撈起瀝干水份

　　7.黃油與面粉混合，用手將黃油和面粉搓均勻

　　8.倒入適量的煮蘋果放涼的糖漿水和成面團

　　9.把面團放案板上搟成片，越薄越好

蘋果玫瑰花

　　10.切成長條

　　11.煮好的蘋果片后一個壓前一個依次擺放好，一條能放7、8片

　　12.將面片從右向左卷起來

　　13.封口處捏緊

　　14.卷好的玫瑰蘋果卷整理好，放入蛋糕模里

　　15.放入預(yù)熱好的烤箱，中層，180，上下火，30分鐘 ，出爐前5分鐘刷蜂蜜

　　16.出爐后可以撒些糖粉

　　小技巧：

　　因為蘋果煮后比較酸，所以要用糖水，不要煮太久，一分鐘足夠，蘋果的顏色會褪去些，我用了紅富士，很紅的，結(jié)果做好后成粉紅了。

　　蘋果的功效與作用

　　1.降低膽固醇

　　保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。

　　2.防癌抗癌

　　減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

　　3.血管清理劑

　　改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

　　4.促進胃腸蠕動

　　協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

　　5.維持酸堿平衡

　　蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強體力和抗病能力。

　　6.減肥

　　蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

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