雞肉是一種常見的肉類食材,雞肉的做法有很多,其中黃燜雞塊是它的做法之一,那么黃燜雞塊怎么做好吃呢,現(xiàn)在就給大家具體介紹下它的做法,一起來學著做吧。
黃燜雞塊怎么做好吃?
材料:雞腿500g、油適量、鹽適量、生姜汁適量、淀粉適量、花椒適量、大茴適量、干紅辣椒適量、老抽適量、醬油適量、雞蛋適量、雞精適量
做法
1、大雞腿兩只,洗凈備用;
2、準備青紅花椒、大茴和干紅辣椒備用;
3、將雞腿剁大塊備用;
4、放入大碗中,加入食鹽、醬油、白酒、十三香和雞精調(diào)味,腌制半個小時以上;
5、腌制好的雞塊,加入一只雞蛋和適量淀粉,讓每個雞塊都裹勻淀粉;
6、炒鍋放油,燒至8成熱,下入雞塊油炸;
7、炸熟后的雞塊,撈出瀝油備用;
8、炒鍋加油,放入青紅花椒和干紅辣椒翻炒出香味;
9、下入雞塊翻炒,加入適量的水,以掩住雞塊為宜;
10、加入玖順生姜汁、食鹽、醬油、老抽調(diào)味;
11、加蓋燜煮至湯汁漸濃即可。
雞腿的烹飪指導
1、擔心肥胖的人們,只要把雞腿的皮剝掉再食有,即可減少熱量的攝取。
2、為了便于攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如此一來便更具效果。如果是油炸時,一定要加入檸檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。
3、在燒煮之前,應將整只雞腿用叉子插洞,如此較容易熟透,也比較容易使味道滲透。
4、常吃雞腿肉煮橘皮可預防貧血癥,而雞腿肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。
5、以營養(yǎng)的觀點來看,食用嫩雞倒不如吃成雞。為了便于攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如將腿肉與桔子一起煮,可使肉中的脂肪變得軟可口,且提高鐵分的吸收率。
6、熏醬雞腿口感醇厚,澤紅潤,酥嫩適口,不宜變質(zhì)。適合各種人群。
黃燜雞塊做好了,以上就是它的做法介紹,你學會做了嗎?
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