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番茄燉牛肉的做法 增長肌肉增強力量

   番茄燉牛肉是一道味道濃厚、鮮美酸甜的美味佳肴,主原料是番茄和牛肉。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。一起來看番茄燉牛肉的做法:

  番茄燉牛肉的做法:

  主料:牛肉200g、番茄300g

  輔料:姜15g、蒜15g、黑胡椒粉適量、料酒5ml、醬油適量、陳皮5g、鹽適量

  番茄燉牛肉的做法——步驟:

  1.牛肉切開加入黑胡椒,料酒腌制一下。

  2.番茄洗凈切塊備用。

  3.鍋熱油爆香姜蒜。

  4.倒入腌好的牛肉翻炒。

  5.加少許醬油。

  6.加入一半的番茄入鍋內(nèi)。

  7.加入一碗水。

  8.待水燒開后加一塊陳皮,蓋上鍋蓋燉煮到牛肉爛。

  9.把剩下的番茄倒入鍋內(nèi)再煮5分鐘。

  10.加一勺鹽調(diào)味即可。

  番茄燉牛肉的做法是不是很簡單啊?有興趣的朋友快去試試吧!

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