花菜是餐桌上一道非常常見的食材,味道鮮美,價格便宜,那么今天就給大家介紹幾款花菜的做法:
茄汁花菜的做法:
主料:花菜400克、西紅柿一個、青椒少許
輔料:蔥姜適量、鹽適量、糖3克、番茄沙司20克、香油適量、水淀粉適量
茄汁花菜的做法步驟
1. 準備好所有的食材。
2. 花菜掰成小塊洗凈入開水中焯燙過涼備用。
3. 再把西紅柿放入燙一下去皮。
4. 花菜瀝干水分備用,西紅柿切小塊。
5. 炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入西紅柿翻炒均勻。
6. 加入花菜繼續(xù)翻炒片刻。
7. 加入番茄沙司,糖和鹽少許水翻炒一時。
8. 再加少許水淀粉勾薄芡,淋入香油關火。
干鍋花菜的做法:
主料:花菜半顆、五花肉100克
輔料:白糖1匙、小紅辣椒絲適量、蒜適量、豆瓣醬一湯匙、生抽一湯匙
干鍋花菜的做法步驟
1. 花菜洗凈拆成小朵,鍋中加少許鹽,把花菜放入開水鍋中焯水兩分鐘左右,撈出用冷水沖淋至完全涼透,瀝水備用。
2. 五花肉切成薄片,蒜頭用刀背拍扁。
3. 鍋中油七成熱時,放蒜頭爆香。
4. 下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表面全部變色,繼續(xù)煸炒一會兒,把肥肉部分的油逼出一部分。
5. 加入豆瓣醬炒香,倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下。加入豆瓣醬炒香,倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下。
6. 加入生抽、白糖,轉大火翻炒一分鐘左右。
7. 最后翻炒幾下后,蓋上鍋蓋燜一分鐘左右關火即可。
花菜用淡鹽水浸泡,可以逼出里面可能會有的小蟲子,并且有殺菌作用。今天就暫時先教大家兩種花菜的做法,快去試試吧。
2021-07-20
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