常吃芹菜的好吃大家都非常了解了,芹菜是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。但是單炒芹菜又比較單一,所以今天推薦一道家常菜芹菜炒香干的做法。
芹菜炒香干的原料準備
香干、芹菜、鹽、味精、香油、植物油、糖、醬油
芹菜炒香干的做法
1、芹菜葉中所含的維生素C比莖多,含有的胡蘿卜素也比莖部高,因此芹菜葉我們也留著,芹菜切成段,鍋中把水燒開后先加入芹菜桿,過大概20秒后加入芹菜葉,馬上在鍋里加一小勺植物油,過10秒后把芹菜從鍋里拿出馬上用水沖涼。
2、香干切成細條,熱鍋冷油加入香干煸炒一下,加入芹菜煸炒,迅速放入鹽,微量白糖再翻炒一下,加入味精、淋上香油即可出鍋。
一道家常的芹菜炒香干就完成了,這個芹菜炒香干的做法中,加入微量白糖是為了去除芹菜葉的澀味,當然也可以根據(jù)自己的愛好加入肉絲。
2021-07-20
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