醬燒花生豬手怎么做更美味呢?現(xiàn)在就為大家詳細(xì)介紹它的做法,不容錯(cuò)過(guò)咯。
醬燒花生豬手
材料
1.豬手2個(gè)(斬塊),2.花生仁200克(提前一天用水泡好),3.核桃5顆(分成顆粒果肉),4.蜜棗2顆,5.姜4片,6.蒜頭1個(gè)(切片),7.蔥1棵(切段或整個(gè)挽結(jié)),8.醬油2大匙,9.蠔油1大匙,10.番茄醬3大匙,11.蜂蜜3大匙(或冰糖30克),12.鹽1小匙,13.雞精1小匙,14.橄欖油1小湯勺,15.花椒10粒
做法
1、倒水下鍋,大火燒開(kāi)將豬手放入沸水中焯水備用;這是為了去血水和腥氣.
2、炒鍋倒入1小湯勺橄欖油,燒熱,放一段蔥和姜片1片入鍋爆香,放豬手入鍋稍微翻炒后,取出備用.
3、放大半鍋涼水入燉鍋燒開(kāi),放炒過(guò)的豬手、花生米、核桃肉以及蜜棗、花椒、蔥段、姜片2片入燉鍋,然后蓋鍋燉至再次鍋開(kāi)后,轉(zhuǎn)中小火慢慢燉50分鐘左右,再放入食鹽攪拌均勻,繼續(xù)燉40分鐘左右(中途放鹽可使飲食更健康)
4、在燉至9成的時(shí)候放入少量的雞精入味,再稍燉一會(huì)就OK了(不要把汁燉干,不然損失就大了,因?yàn)闇型瑯雍写罅康哪z原蛋白,剩余的湯汁無(wú)論是用來(lái)下面,還是用來(lái)做火鍋湯都同樣營(yíng)養(yǎng)、美味)!
5、撈出燉好的豬手花生備用,炒鍋中加一湯匙水,放入蜂蜜或冰糖小火加熱慢慢熬制至起泡呈金黃色。將豬手倒入鍋中攪拌均勻,使豬手裹上糖色后倒入花生仁、蒜片、姜片、醬油、蠔油和番茄醬。加2湯匙豬手湯加蓋燒沸后,調(diào)至小火,待湯汁剛收盡時(shí)鏟勻起鍋裝盤(pán)即可.
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