說(shuō)話間，就到了端午小假期，又是粽葉飄香的好時(shí)節(jié)… 去年，生平第一次包粽子，興致大發(fā)，折騰了好幾種：三色蜜豆粽、蜜棗叉燒粽、枸杞水晶粽、芒果冰欺凌粽…簡(jiǎn)直是男女老少都考慮周全了。

　　今年忙得顧不上自己包粽子了，其實(shí)想法很多，但沒(méi)時(shí)間實(shí)踐，心痛無(wú)比… 但凡小假期，免不了家庭小聚，雖然不能親手包粽子，貢獻(xiàn)幾道家常菜還是沒(méi)問(wèn)題的。節(jié)日里缺了大魚(yú)大肉仿佛少了幾分節(jié)日氣氛，既要吃得來(lái)勁兒，也要保證健康，一舉雙得才稱得上完美。

　　除了各種魚(yú)類，雞肉無(wú)疑是我最愛(ài)的肉類了，不僅富含蛋白質(zhì)，關(guān)鍵是脂肪含量少，吃起來(lái)無(wú)負(fù)擔(dān)。況且，現(xiàn)在正值炎熱的夏季，吃得過(guò)于厚重難免不舒服，相對(duì)清淡的雞肉正合適，營(yíng)養(yǎng)、胃口兩不誤。

　　西芹雞柳，一道人人熟悉的家常菜，做起來(lái)很容易，但一定要掌握好關(guān)鍵的一點(diǎn)：雞胸切條后，要用調(diào)味料汁和生粉腌制片刻，不僅入味兒，還可以鎖住雞肉的水分。經(jīng)過(guò)如此處理的雞柳，炒起來(lái)不易粘鍋，吃起來(lái)滑嫩無(wú)比。

西芹雞柳的做法

　　原料：雞胸肉1塊、西芹2根、胡蘿卜1/2根、玉米淀粉2茶匙、細(xì)砂糖1茶匙、生抽1大勺、陳醋1茶匙、黑胡椒粉少許。

　　做法：

　　1、雞胸肉洗凈、切成8厘米左右的細(xì)條;

　　2、切好的雞胸肉放入干凈的大腕，加入1大勺生抽和1茶匙陳醋;

　　3、再加入1茶匙細(xì)砂糖;

　　4、根據(jù)自己的口味加入少許黑胡椒粉;

　　5、最后加入1茶匙淀粉;

　　6、所有材料用手抓勻，腌制半小時(shí)左右

　　7、西芹洗凈切段，胡蘿卜去皮、切菱形塊;

　　8、鍋燒熱，放少許植物油，油熱后放入腌制好的雞胸肉;

　　9、用鍋鏟迅速滑散，翻炒至雞肉變色，放入西芹和胡蘿卜，繼續(xù)翻炒1分鐘左右即可。