砂鍋魚頭
原料:
魚頭(草魚)2個、魚肉2塊、鮮姜4、5片、小蔥1把、干紅椒2個、黃芪1大片、香菜、菠菜葉、鹽、食用油、清水。
做法:
1、將魚頭、魚肉洗凈,控干水份。熱鍋倒油,油量不用太多,油熱后,將魚頭魚肉放進去,小火煎一下,煎至雙面發(fā)白,即可;
2、倒入清水,放進鮮姜片、蔥把、干紅椒,黃芪。大火煮開;
3、待湯的顏色變濃了,全都倒進砂鍋里,撒入適量的鹽,小火慢燉;
4、燉魚的時間由個人而定,想吃魚肉的可以燉得時間稍短一點,想喝魚湯的可以多燉點時間;
5、我用中火煮了15分鐘,喝的時候放入香菜,或者,放入切碎的菠菜葉,覺得很好。
這次燉魚頭,沒放別的材料,調(diào)料簡單,配料簡單,魚頭很鮮嫩,魚湯很鮮美,再加上黃芪片,在初夏這樣的忽冷忽熱的季節(jié)里,補氣養(yǎng)身。尤其,是用這樣濃濃的魚湯泡飯,特別的鮮美。
如果給小寶寶吃,可以給魚湯里下點碎碎面,加點菠菜碎碎,或者是下幾個小餛飩,又香又有營養(yǎng)。如果,一定要往魚湯里加什么材料,豆腐、菠菜、紅蘿卜、山藥、粉絲......都可以。
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
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2021-07-18
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2021-07-16
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2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
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