五、家常菜的做法——油悶大蝦
主料:大蝦一盤
輔料:大蔥半根,姜一塊,料酒,鹽,白糖,醋,水一碗
步驟:
1、大蝦洗干凈,剪掉須子和蝦槍,背部剪開去掉沙線
2、蔥、姜都切成一寸左右細(xì)絲
3、鍋放油(比炒菜略微多一點(diǎn)),5成熱時(shí)倒入大蝦翻炒,馬上倒入料酒(不要太多)、蔥絲、姜絲、鹽,繼續(xù)翻炒,蓋上蓋子悶一下
4、加入水,不要太多,沒過大蝦一點(diǎn)應(yīng)該就可以了,繼續(xù)燒,加一點(diǎn)糖,火可以稍微關(guān)小一些
5、看到紅色蝦汁開始變濃稠了,點(diǎn)一點(diǎn)兒醋,注意別太多,這時(shí)候蝦皮就會(huì)變得比較酥脆,再最后翻動(dòng)幾下。
6、好了,可以出鍋了,但是一定要注意保留一些湯汁,小孩子們都喜歡用蝦肉蘸湯吃,回味無窮哦!
六、家常菜的做法——山藥排骨湯的制作
主料:豬排骨(大排)500克
輔料:山藥250克,芹菜25克
調(diào)料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,姜15克
步驟:
1、將排骨切成5厘米的條,放入沸水中汆約5分鐘,洗凈,瀝干水分;
2、芹洗凈切段;
3、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開,轉(zhuǎn)為小火燉,放入花椒;
4、將山藥去皮切成塊后放入沸水中汆一下,撈起;
5、待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時(shí),待排骨酥爛時(shí),揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
山藥排骨湯的制作要訣:
1、熬排骨湯可加2~3滴白醋,以促使骨中的鈣質(zhì)釋出,并溶入湯汁中,使湯味鮮美;
2、山藥去皮切塊后極易發(fā)黑,可抹少許鹽來防止。
溫馨提示:
1、山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì),極易消化,所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收,能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞;
2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者,可利用山藥來改善;
3、此湯不僅可開胃,亦能補(bǔ)充體力,增加身體的抵抗力。
食物相克:
山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。
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