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老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦

  炎熱的夏季人總想喝點(diǎn)飲品,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下老人夏季喝什么好:

  復(fù)方烏梅茶

  這茶是可以生津解渴,潤(rùn)肺,止咳的作用,對(duì)老人的睡眠有好處。

  材料:烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆,茶葉2g

  做法

  把所有材料放進(jìn)杯子,倒進(jìn)300ml開水浸泡,加蓋悶泡10分鐘,去掉殘?jiān)梢燥嬘谩?/p>

  連心神飲

  可以清心安神,降壓利水,可以用于心悸,頭暈?zāi)垦?,呼吸困難,食欲不好,惡心嘔吐等。

  材料:連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術(shù)5克、茯神5克

老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦

  做法

  把所有材料弄碎,用開水浸泡,艦炮20分鐘以后,就可以飲用。

  枸杞防暑茶

  枸杞防暑茶是可以補(bǔ)肺生津,可以解暑解渴,老人飲用可以補(bǔ)腎潤(rùn)肺,對(duì)體虛多汗,失眠的老人是有好處的。

  材料:枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

  做法

  把材料放進(jìn)杯子,沖入300ml開水,加蓋悶泡10分鐘,等味道滲透出來(lái)可以飲用。

  橘紅茶

  橘紅茶可以止咳化痰,適合咳嗽,痰多,痰咳不出來(lái)的老人。

  材料:化橘紅一片、綠茶4到5克

  做法

  用開水沖泡,加入沸水在鍋里,隔水蒸20分鐘就可以飲用。

  苦瓜蜜茶

  可以清熱 ,去暑氣,可以降血壓,能幫助排出體內(nèi)毒素。

  材料:苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

  做法

  苦瓜干放進(jìn)杯子里,沖入300ml開水,加蓋悶泡10分鐘,味道滲透出來(lái),加入蜂蜜,攪拌均勻可以飲用。

  金銀甘草茶

  金銀甘草茶是可以生津滋潤(rùn)的,有清熱解毒的作用,可以治療尿道感染,對(duì)于治療口舌干燥,喉嚨痛有作用。

  材料:金銀花、金石斛各10克、甘草6g

  做法

  洗干凈所有材料,鍋里倒進(jìn)600ml水,放進(jìn)材料,用火煮10分鐘,去掉渣以后就可以飲用。

  順心飲

  藥材:熟地黃5克,丹參5克,山茱萸5克,郁金5克,人參3克。

  飲用方法:將上藥切細(xì)泡開水代茶飲用,每劑泡15~20分鐘后即可徐徐飲用,次數(shù)不拘。

  效果:可止心痛、安心神、益心腎,適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

  降壓茶

  藥材:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤。

  飲用方法:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。

  效果:具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。

  清眩茶

  材料:澤瀉、白術(shù)、荷葉蒂、菊花、佩蘭葉。

  飲用方法:澤瀉、白術(shù)各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。

  效果:有祛痰除濕的作用,用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等?!?/p>

  以上主要介紹了老人夏季喝什么好,你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下老人喝茶有什么需要注意的。

  睡前不宜飲茶

  茶有提神興奮、利尿作用。所以晚間不要喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響正常的睡眠;一般可在晚飯后改為飲白開水。

  不要喝隔夜茶

  茶水?dāng)R置太久容易被污染,茶水成分也容易起變化,所以喝隔夜茶有害身體。

  飯后不要立即飲茶

  飯后立即飲茶會(huì)引起消化不良和某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

  飲茶不過(guò)量

  茶有提神、消除疲勞的功效,但不可過(guò)量。因?yàn)椴柚械闹饕煞质强Х纫?,過(guò)量可引起興奮、不安、失眠。

  掌握好泡茶時(shí)水的溫度

  根據(jù)茶葉種類的不同,泡茶的水溫也應(yīng)有所不同。一般綠茶,以剛剛沸滾的水為好;高級(jí)綠茶,由于特別細(xì)嫩,沖泡用水不可太燙,燙則易熟,破壞了茶中的有效成分;對(duì)于紅茶和烏龍茶要用沸的開水沖泡,才能把茶葉中有效成分浸泡出來(lái)。沖泡的時(shí)間,視開水的溫度,茶葉老嫩和茶量的多少而定。一般3-5分鐘即可。并做到隨泡隨飲。

  以上就是有關(guān)于:“老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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