高血壓吃什么好，多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每日食鹽量降低到4～5克。另外，養(yǎng)成每天用靈芝煲湯、泡茶喝的習(xí)慣，靈芝可以控制血壓，增強(qiáng)免疫力。下面給你介紹21種治療高血壓的民間偏方。很有效哦。大家可以試試。

高血壓吃什么好 治療高血壓的偏方

1.生牡蠣(先煎)30克，元參、白芍、鉤藤(后人)各15克，懷牛膝10-12克，甘草3克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓陰虛陽(yáng)亢證。
2. 向日葵花托1個(gè)，紅棗20枚。 【制用法】 將花托用手掰碎，同紅棗共放鍋內(nèi)，加清水3碗，煎至1碗。吃棗喝湯。 【適應(yīng)證】 高血壓病初期。
3.垂柳葉、夏枯草各30克，冰糖15克。 【制用法】 兩味藥煎湯，加入冰糖。每日1劑，連服1周。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
4.菊花、槐花、綠茶各3克。 【制用法】 將前三味放人瓷杯中，以開水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸5分鐘，代茶頻飲。 【適應(yīng)證】 早期高血壓病或癥狀性高血壓。
5.鮮藕、芝麻、冰糖降血壓。鮮藕1250克，切成條或片狀；生芝麻500克，壓碎后放入藕條中，加冰糖500克，上鍋蒸熟后分成5份，涼后食用，每天一份。
 
6.金銀花、菊花各15克，山楂30克，桑葉10克。 【制用法】 研末。水沖代茶飲，連用10-15天。 【適應(yīng)證】 高血壓病初期。
7.  白術(shù)、天麻各9克，云苓、鉤藤各15克，澤瀉、菊花各12克，玉米須、荷葉、珍珠母各30克，地龍21克，甘草3克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓脾虛肝旺證。
8. 生花生米、醋各若干。 【制用法】 生花生米半碗，用陳醋倒人碗內(nèi)浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
9. 槐米、蕎麥花各9克。 【制用法】 水煎服，每日2-3劑。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓
10. 玉米須、香蕉皮各30克，梔子9克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓引起的眼底出血。

11.香蕉、小紅棗防治高血壓。香蕉一根（帶皮洗凈）、小紅棗7個(gè)放小鍋內(nèi)煮開后文火煮5～10分鐘，稍涼后服用，每天2次飯前服。小紅棗分兩次吃掉，服用時(shí)不能喝酒和吃油膩食品，一般連服1～3個(gè)月。
12. 菊花12克，白芍、元參、懷牛膝各15克，炒黃芩9克，石決明30克，甘草6克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓肝陽(yáng)上擾證。
13. 寄生、杜仲各15克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
14.玉米須30克，茶葉5克。 【制用法】 開水沖泡，代茶飲。 【適應(yīng)證】 腎炎合并高血壓。
15.制首烏30克，鉤藤20克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 老年人血壓高、頭暈。

16.丹參、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀薟草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大薊、茜草、牛膝各15克，蓮子心、荷葉各10克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓血熱瘀滯證。
17.吳茱萸適量。 【制用法】 煎湯洗腳，每次30分鐘，每日2-3次。或研末，醋調(diào)貼腳心，每日睡前貼，晨起去掉。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
18.香蕉蒂3—5個(gè)。 【制用法】 加水適量，文火煎煮，沸后5分鐘即可。頓服。服藥1周后血壓多可降至正常。 【適應(yīng)證】 高血壓病初期。
19. 生花生米、醋各若干。 【制用法】 生花生米半碗，用陳醋倒人碗內(nèi)浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
20.澤瀉2m克，地龍、夜交藤各120克，黑芝麻500克。 【制用法】 共研為末，煉蜜為丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。 【適應(yīng)證】 高血壓降壓。
21.草決明12克，夏枯草9克，菊花10克。 【制用法】 水煎服。 【適應(yīng)證】 高血壓陽(yáng)亢肝熱證。