雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質(zhì)、鐵、鈣及某些維生素的缺乏。兒童處于生長期，絕對素食易引起夜盲、佝僂病等營養(yǎng)不良癥，所以，對于正在發(fā)育的兒童及青少年而言，素食是不可取的。
兒童肥胖的飲食原則
1 不妨礙發(fā)育成長
2 對學(xué)校生活不太妨礙
3 根據(jù)治療前肥胖度的輕重給予指導(dǎo)
4 不改變每個家庭的嗜好
5 指導(dǎo)內(nèi)容通俗易懂
6.兒童減肥不能光吃素食
素食體積較大，容易吃飽;植物性食物富含維生素，易于消化吸收;許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質(zhì)。
另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點僅代表作者本人，查查吧平臺系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲空間服務(wù)，不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為，請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報，一經(jīng)查實，本站將立刻刪除。
