催眠音樂有哪些 好聽的催眠音樂推薦

 　　音樂不是一種單純的消遣，它或是對于心靈的一種理智上的裨益，或是鎮(zhèn)定靈魂的一種撫慰，睡前聽點音樂能讓你更快進入夢鄉(xiāng)哦。那么，催眠音樂有哪些？下面一起來看看吧！

　　催眠音樂有哪些

　　首先一個就是我們可以適當?shù)穆犅犦p柔的以及自然點的音樂，你像是班得瑞的自然之聲就非常的不錯。還可以聽催眠曲和媽媽等。對于因為焦慮而失眠的成年人來說，聽一聽古典音樂也許是個好辦法。再有就是我們在選擇音樂時，最好是一些久負盛名的催眠曲，也可選擇國內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，你像是陽關(guān)三疊和良宵以及梅花三弄等，這樣的音樂非常的舒緩清心，可使我們的心地清靜，緩緩入睡。還有就是選擇莫扎特的音樂，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張，不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。

催眠音樂有哪些 好聽的催眠音樂推薦

　　下面就來給大家推薦一些好聽的催眠音樂：

　　1、古代曲目：有《陽關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《魚中游》等等。這些曲目一個共同的特點，就是舒緩、高雅、清心，可使患者心地清靜，安然踏實，緩緩入眠。

　　2、現(xiàn)代曲目：有《感情》、《無限的愛》、《小城故事》、《山水隔不斷相思情》、《天涯歌女》、《太湖美》、《江南好》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等等。這些曲目的特點是，優(yōu)雅、細膩，感情豐富，對于心情煩躁、郁郁寡歡的失眠患者具有較好的療效。

　　3、外國曲目：有《悲傷西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《夢之橋》、《搖籃曲》等。這些曲目，或悲壯舒雅，或恬淡平緩，或情意綿綿，對各種失眠均有改善作用。

　　以上就是給大家推薦的一些催眠音樂，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?