3月5日至3月31日坪山游泳館免費(fèi)開放中

　　3月5日—3月31日，為鼓勵(lì)更多市民參與健身鍛煉，促進(jìn)坪山區(qū)全民健身體育發(fā)展，坪山游泳館將向廣大市民免費(fèi)開放近一個(gè)月各位坪山的小伙伴們是不是很興奮呢，這個(gè)周末快約起來吧。

　　活動(dòng)時(shí)間：3月5日—3月31日(9:00-12:00;14:00-20:00)

　　活動(dòng)地點(diǎn)：坪山游泳館(坪山新區(qū)深汕路坪山段339號大工業(yè)區(qū)體育中心)

　　活動(dòng)參與：無需預(yù)約 自由前往

　　咨詢電話：0755 - 28391166

　　溫馨提示：

　　1、請自備泳衣、泳帽入場鍛煉，并遵守場館相關(guān)規(guī)定，如進(jìn)場人數(shù)滿額(350人)則暫停泳客入場。

　　2、會員卡及團(tuán)購票(有效期2018年3月31號之前)順延27天。

　　不要怕水涼哦，坪山游泳館是恒溫泳池，大膽地游起來吧。

　　游泳的注意事項(xiàng)有哪些?

　　1、隔離+清洗

　　游泳場館連續(xù)使用，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)很難保證，大腸菌群等病菌大量繁殖，水的濁度增高。游泳時(shí)也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導(dǎo)致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。所以泳前涂上防氯乳，會對皮膚起到一層隔離作用，泳后也要認(rèn)真清潔身體。

　　2、保濕+按摩

　　如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時(shí)吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時(shí)候要把全身的每個(gè)部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。