即日起至3月31日福田機關(guān)游泳場冬泳免費開放中

　　春節(jié)期間任性地大魚大肉，各種美味佳肴齊上陣，看你們的年夜飯就知道有多豐盛啦!連續(xù)享受了一個星期的美食，有沒有感覺自己的體重蹭蹭蹭上升啦?即日起至3月31日，福田區(qū)機關(guān)游泳場繼續(xù)免費開放冬泳，讓你們游出好身材。

　　開放場館：福田區(qū)機關(guān)游泳場(福民路123號區(qū)委大院內(nèi))

　　免費時間：即日起至3月31日(6:15-8:45、15:00-17:30)

　　入場須知：需攜帶去年辦理過的冬泳證免費進場(現(xiàn)在已停止辦理冬泳證)

　　乘車指引：地鐵3、7號線石廈站A出口再步行約300米;公交N10、28、33、34、63、73、103B、K113、202、212、303、M370、372、M389、B689至福田區(qū)委公交站

　　雖然深圳這兩天的天氣回暖，但冷空氣將會在本月28日攜雨而至，想去福田區(qū)機關(guān)游泳場暢游的小伙伴，要記住3個小tips哦。

　　1、下水前要預冷

　　中老年人下水前應(yīng)該沖淋，讓心臟做好調(diào)動血液的準備，下水之后可以先在水里蹬幾下，這樣會很快適應(yīng)水溫，青年人則要根據(jù)自身情況來進行預冷。

　　2、保暖、回溫至關(guān)重要

　　從水里上來迅速沖淋后應(yīng)該及時穿衣保暖，并且跑步回溫 ，如果忽視它 ，冷氣會入侵體內(nèi)。感冒如果不發(fā)燒可以下水，但感冒且發(fā)燒，須等身體恢復后再去游泳。

　　3、身上癢怎么辦

　　游泳后，有人會覺得奇癢，特別是兩個小腿，最簡單的方法：擦油(甘油、潤膚霜均可)，穿衣前擦或熱水澡后擦更好。

　　溫馨提示：即日起截至3月31日，福田區(qū)機關(guān)游泳場都提供熱水淋浴，熱水供應(yīng)有限，請注意節(jié)約用水哦。

　　最后，讓我們一起暢游，甩掉脂肪，塑造好身形，甩掉節(jié)后綜合癥，醒腦so easy，來福田區(qū)機關(guān)游泳場約起來吧。