即日起至3月31日福田機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)冬泳免費(fèi)開(kāi)放中

　　春節(jié)期間任性地大魚(yú)大肉，各種美味佳肴齊上陣，看你們的年夜飯就知道有多豐盛啦!連續(xù)享受了一個(gè)星期的美食，有沒(méi)有感覺(jué)自己的體重蹭蹭蹭上升啦?即日起至3月31日，福田區(qū)機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)繼續(xù)免費(fèi)開(kāi)放冬泳，讓你們游出好身材。

　　開(kāi)放場(chǎng)館：福田區(qū)機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)(福民路123號(hào)區(qū)委大院內(nèi))

　　免費(fèi)時(shí)間：即日起至3月31日(6:15-8:45、15:00-17:30)

　　入場(chǎng)須知：需攜帶去年辦理過(guò)的冬泳證免費(fèi)進(jìn)場(chǎng)(現(xiàn)在已停止辦理冬泳證)

　　乘車(chē)指引：地鐵3、7號(hào)線石廈站A出口再步行約300米;公交N10、28、33、34、63、73、103B、K113、202、212、303、M370、372、M389、B689至福田區(qū)委公交站

　　雖然深圳這兩天的天氣回暖，但冷空氣將會(huì)在本月28日攜雨而至，想去福田區(qū)機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)暢游的小伙伴，要記住3個(gè)小tips哦。

　　1、下水前要預(yù)冷

　　中老年人下水前應(yīng)該沖淋，讓心臟做好調(diào)動(dòng)血液的準(zhǔn)備，下水之后可以先在水里蹬幾下，這樣會(huì)很快適應(yīng)水溫，青年人則要根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行預(yù)冷。

　　2、保暖、回溫至關(guān)重要

　　從水里上來(lái)迅速?zèng)_淋后應(yīng)該及時(shí)穿衣保暖，并且跑步回溫 ，如果忽視它 ，冷氣會(huì)入侵體內(nèi)。感冒如果不發(fā)燒可以下水，但感冒且發(fā)燒，須等身體恢復(fù)后再去游泳。

　　3、身上癢怎么辦

　　游泳后，有人會(huì)覺(jué)得奇癢，特別是兩個(gè)小腿，最簡(jiǎn)單的方法：擦油(甘油、潤(rùn)膚霜均可)，穿衣前擦或熱水澡后擦更好。

　　溫馨提示：即日起截至3月31日，福田區(qū)機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)都提供熱水淋浴，熱水供應(yīng)有限，請(qǐng)注意節(jié)約用水哦。

　　最后，讓我們一起暢游，甩掉脂肪，塑造好身形，甩掉節(jié)后綜合癥，醒腦so easy，來(lái)福田區(qū)機(jī)關(guān)游泳場(chǎng)約起來(lái)吧。