寶寶抵抗力差的原因媽咪們一定要了解

作者: gysmtf 2018-04-10 16:50　[查查吧]：m.uabf.cn

　　看到自己的孩子總是容易生病，抵抗力差，李美女很是擔(dān)心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶抵抗力差的原因媽咪們一定要了解”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶抵抗力差的原因

　　維生素等缺乏

　　維生素還有微量元素的缺乏，像是身體里面鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D之類的缺少，都會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，因此平時(shí)要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　寶寶戶外運(yùn)動(dòng)少

　　有一部分的爸爸媽媽基本上都不會(huì)帶寶寶出門，一是爸爸媽媽總是在忙著工作，二是非特殊情況下都不想出門，因此寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)基本上就沒有。寶寶運(yùn)動(dòng)量要是不夠的話就會(huì)造成寶寶的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降，抵抗力相應(yīng)的也會(huì)變得不高，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶稍受點(diǎn)涼就容易感冒。

　　穿著不當(dāng)

　　怕寶寶穿的少，有一部分的爸爸媽媽覺得寶寶穿少了容易受涼，容易生病，覺得在寶寶還小的時(shí)候就應(yīng)該給他多穿些衣服，因此總是左一層右一層。其實(shí)如此一來反而使寶寶易生病，寶寶衣服穿的太多了，隨便動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出很多汗，毛孔開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，要是受到冷風(fēng)吹的話，非常容易感冒，所以就印證了那句話“若要小兒安，三分饑與寒”。

　　濫用抗生素

　　有一部分的媽媽一看到寶寶生病就特別著急，就想要通過各種辦法來讓寶寶趕快恢復(fù)健康，就想著最好是世界上有什么神藥，只要吃了這個(gè)藥，寶寶就能夠恢復(fù)健康，所以就造成了一部分不負(fù)責(zé)的醫(yī)生不管病情需不需要就給寶寶濫用激素或者抗生素。要是寶寶每次生病都這樣治療的話肯定會(huì)影響孩子的免疫力。

　　不良的習(xí)慣

　　我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會(huì)造成寶寶免疫力下降。

　　環(huán)境不良

　　大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。

　　以上主要介紹了寶寶抵抗力差的原因，你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶抵抗力差吃什么好

　　給寶寶多吃滋補(bǔ)佳品

　　為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

　　提供必需的脂肪

　　腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育，由于身體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

　　給寶寶多吃含鈣的食物

　　在飲食上，家長(zhǎng)們應(yīng)給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽(yáng)外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

　　給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　富含蛋白質(zhì)的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶抵抗力差的原因媽咪們一定要了解”的分享，希望對(duì)你有幫助。