小學(xué)生近視的原因 防止近視的建議

　　我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現(xiàn)在一起來(lái)看看吧。

　　小學(xué)生近視的原因

　　1)孩子眼睛使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),強(qiáng)烈的色彩、光亮固定地、長(zhǎng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜造成孩子眼睛嚴(yán)重疲勞,使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過(guò)分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視.

　　2)看電視、看書時(shí)的姿勢(shì)不對(duì),如趴著、躺著看書.可以導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺(jué)刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào),嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生弱視。

　　3)孩子學(xué)習(xí),玩游戲時(shí)的注視距離。距離過(guò)遠(yuǎn)或者過(guò)近,都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。

　　4)用眼時(shí)的光的亮度。光亮過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗,都不利于孩子眼睛的發(fā)育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機(jī),可以精確地調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度,過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱的光線都會(huì)使眼睛疲勞程度加大,增加近視發(fā)生的可能性。

　　近視最主要的原因

　　1 看電視距離太近;

　　2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);

　　3 所看電視的畫面濃度太深;

　　4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;

　　5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書 ;

　　6 在光線太弱的光下看書;

　　7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

　　8 不合理飲食;

　　9 在車廂里看書

　　10 遺傳因素

　　11 不認(rèn)真做眼保健操

　　為防止近視的幾條建議

　　1看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

　　2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。(三)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

　　3每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

　　4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。