孕婦怎樣快速開宮口 多走動打催產(chǎn)針

 　　到了分娩期時，很多女性都想早點開宮口。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦怎樣快速開宮口 多走動打催產(chǎn)針”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦怎樣快速開宮口：

　　打催產(chǎn)針

　　這個是每個醫(yī)院都一定會用到的，如果你實在想快，那只能叫醫(yī)生給你打針，這個對于敏感的準媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鐘就會全開了。

　　推拿合谷穴

　　這個也有催產(chǎn)功效，這個畢竟是個古老的方法有一定的依據(jù)的，不防試試。

　　上下樓梯

　　這樣如些來回的走動也有促于開宮口，不過得注意速度要慢，因為你得保存體力。

　　喝些特濃的蜜蜂水

　　這個對開宮口也有促進作用。

　　多走動

　　當然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時間就好，不能老是躺著，或者坐著。

　　上下蹲

　　臨近分娩前，只要沒破水，可適當運動來促進宮口開?？梢苑鲋矙谏舷露?，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。

　　放松情緒

　　孕婦要保持鎮(zhèn)定，放松情緒，避免緊張，試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開。實際上緊張對順產(chǎn)沒有一點好處，產(chǎn)婦應該以放松的心態(tài)去迎接分娩。

　　深呼吸

　　孕婦在臨產(chǎn)前，可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出，維持體內(nèi)氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進宮口開，以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

　　接著一起來了解下宮口開多少可以生產(chǎn)

　　分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 第一產(chǎn)程是指從臨產(chǎn)至宮口開全，也就是10厘米。只有開全后，寶寶才能夠順利通過產(chǎn)道，娩出體外。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦怎樣快速開宮口 多走動打催產(chǎn)針”的分享，希望對你有幫助。