分娩球的作用 緩解陣痛改善身體

 　　提到分娩球現(xiàn)在越來越多女性都在用，但是對(duì)于許多第一次懷孕的女性來說對(duì)它的了解可能不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“分娩球的作用 緩解陣痛改善身體”，一起來看下吧!

　　首先來看下分娩球的作用：

　　產(chǎn)后恢復(fù)快

　　在分娩過程中，不會(huì)壓迫陰部，因此產(chǎn)后恢復(fù)快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利于分娩后恢復(fù)原來的體型。

　　改善產(chǎn)后身體

　　懷孕初期提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢，而且能預(yù)防腰痛。懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動(dòng)。

　　緩解陣痛

　　球分娩能促進(jìn)孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉(zhuǎn)。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿勢，就能擴(kuò)大盆骨空間，因此能緩解分娩時(shí)的陣痛。

　　預(yù)防腰痛

　　懷孕初期提高身體重力的變化,因此能保持良好的姿勢,而且能預(yù)防腰痛。

　　幫助訓(xùn)練骨盆

　　懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活動(dòng)。

　　幫助肌肉穩(wěn)定

　　懷孕后期有助于腿部與橫膈膜肌的穩(wěn)定。

　　幫助宮口擴(kuò)張

　　分娩球讓產(chǎn)婦倍感舒適，有助于全身肌肉的放松，在這種氛圍的影響下，宮口更容易擴(kuò)張。有的醫(yī)院在進(jìn)行此分娩法時(shí)，還會(huì)播放輕柔的音樂，讓女性更加放松，有效縮短了生產(chǎn)時(shí)間。

　　自主掌握分娩

　　借助分娩球，女性可以通過不斷地調(diào)整自我來掌握分娩的全過程，擁有自主權(quán)。

　　有助于產(chǎn)后恢復(fù)

　　與傳統(tǒng)生產(chǎn)法不同，女性使用球分娩不會(huì)壓制到陰部，所以產(chǎn)后身體恢復(fù)更加迅速。此外，使用這種分娩方法可以保持腹部、大腿以及臀部的彈力，產(chǎn)后更容易恢復(fù)窈窕身材。

　　經(jīng)濟(jì)有趣

　　這種分娩方法雖然新穎，但費(fèi)用卻不高，非常經(jīng)濟(jì)，而且操作過程有趣安全，備受眾多女性的喜愛與關(guān)注。

　　接著一起來了解下使用分娩球注意事項(xiàng)

　　1.放松自我

　　準(zhǔn)媽媽不要有思想負(fù)擔(dān)，要保證精神愉快。思想太過緊張便會(huì)干擾子宮的正常收縮，甚至?xí)档褪秤?，讓女性愈發(fā)疲勞，難以順利生產(chǎn)，因此一定要放松自我。建議女性做深呼吸來緩解，每當(dāng)宮縮開始可以深深地吸氣，再慢慢地呼氣，能夠有效緩解緊張情緒，減少痛苦。

　　2.經(jīng)常排尿

　　倘若膀胱過度膨脹，將會(huì)阻礙子宮的正常收縮以及胎兒的順利下降，因此準(zhǔn)媽媽在正常飲水的同時(shí)，要每隔3小時(shí)左右排尿1次。

　　3.選擇最佳姿勢

　　進(jìn)行球分娩時(shí)，女性可以選擇最合適、最舒服的姿勢進(jìn)行生產(chǎn)，除非醫(yī)生不允許，否則就無需固定一種體位。只要能緩解產(chǎn)痛，就是最好的生產(chǎn)姿勢。

　　4.補(bǔ)充水分和營養(yǎng)

　　在進(jìn)行球分娩前，建議女性多吃些高熱量的食品，還可以多喝點(diǎn)湯水，以此來讓自己精力十足，順利生產(chǎn)。

　　5.注意休息適當(dāng)活動(dòng)

　　可以在陣痛的間隙適當(dāng)休息，保存體力，不要對(duì)球分娩運(yùn)動(dòng)感到厭煩，或者心存害怕，變得六神不安，這只會(huì)白白消耗體力。只要身體情況允許，就在醫(yī)護(hù)人員的陪伴下，進(jìn)行球分娩運(yùn)動(dòng)，以此來促進(jìn)宮縮，幫助胎寶寶順利下降，加速生產(chǎn)進(jìn)程。

　　以上就是關(guān)于：“分娩球的作用 緩解陣痛改善身體”的分享，希望對(duì)你有幫助。