作者: 任幼 2019-09-04 09:50 [查查吧]:m.uabf.cn
到了孕晚期,肚子越來越大,許多孕媽都不能好好睡一覺。孕晚期睡姿非常重要,孕媽媽們知道孕晚期的睡姿怎樣才是最舒適的嗎?下面是孕晚期睡姿圖解,來看看吧!
如圖所示,最佳的孕婦睡姿就是左側(cè)臥位!孕晚期孕婦睡姿采用左側(cè)臥位,可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產(chǎn),避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。
孕晚期的睡姿是怎樣的
1、孕晚期最佳睡姿:左側(cè)臥位
醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
在孕晚期適宜采取左側(cè)臥睡姿,此種睡姿可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦 的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產(chǎn),避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。
2、孕晚期不宜采取仰臥睡姿
孕晚期不宜采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環(huán),使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少,大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀,旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀,應馬上采取左側(cè)臥睡姿,血壓可逐漸恢復正常,癥狀也隨之消失。
3、孕晚期睡姿也不宜右側(cè)臥
右側(cè)臥位,會使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。
圖說新聞
深圳大劇院古箏名家
何香凝美術(shù)館領異標
2021深圳(夏季)汽車展
2021年第71屆深圳西部
深圳多個旅游景點發(fā)
深圳哪里可以看海 深