如何幫助準媽媽克服分娩時候的恐懼

       如何幫助準媽媽克服分娩時候的恐懼呢?臨近預產期，準媽媽對分娩的恐懼、焦慮也會加重，甚至在尚未臨產、無任何異常的情況下，想提前住院。這種情況也是較普遍的心理反應，準媽媽應該理智面對，做好心理保健。那如何克服分娩恐懼?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：

　　一、分娩前多與醫(yī)生交流，確定分娩方式，并根據(jù)情況讓醫(yī)生指導分娩應做的準備，如進行呼吸練習等。

　　二、讓產婦明白，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活動，是人類的自然本能。

　　三、分娩固然痛苦但沒有什么可怕，做好身心準備有助于忍受疼痛。

　　四、分娩時對待疼痛要有積極的心態(tài)，不必害怕、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，當疼痛時要想到初為人母的偉大與喜悅，以轉移疼痛。

　　五、也可向醫(yī)生咨詢無痛分娩、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產痛的分娩方式。目前很多產科醫(yī)院開展了音樂分娩、家庭式產房、丈夫陪產、坐式分娩、水中分娩等，可根據(jù)情況采用。

　　溫馨提示：無論采取哪種分娩方式，產婦時刻保持心情舒暢，對緩解恐懼和疼痛是非常重要的。