維生素E是一種脂溶性維生素，主要存在在壓榨植物油、果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、柑橘皮等中。那么維生素e的功效和作用有哪些呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　維生素e的功效和作用有哪些

　　1、維生素E能促進(jìn)生殖

　　它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素E缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。另外對(duì)防治男性不育癥也有一定幫助。

　　2、維生素E能抗氧化，美容養(yǎng)顏

　　什么是抗氧化呢?通俗一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，切開(kāi)的蘋(píng)果放在空氣中時(shí)間一久，上面就會(huì)有深褐色的鐵銹，使蘋(píng)果口感變差;生鐵暴露在空氣中，水分、空氣等會(huì)加快鐵的氧化，這就是鐵銹的生成。同樣，人體肌膚暴露在空氣中也會(huì)像蘋(píng)果變黑，生鐵生銹一樣失去姣好的顏色，而維生素E就是用來(lái)阻擋人體肌膚“生銹”的物質(zhì)，所以服用維生素E可以美容養(yǎng)顏，使肌膚Q彈而有活性。

　　3、其他功能方面

　　保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性。還對(duì)燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。

　　以上就是關(guān)于維生素e的功效和作用有哪些的詳細(xì) 介紹，希望能對(duì)您有所幫助。

　　推薦閱讀：

　　維生素E的功效與作用

　　來(lái)益維生素E膠丸的功效與作用有哪些