隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，我們身體的消耗也變大了。很多人之前并沒(méi)有重視飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，常常忽視對(duì)維生素的攝入量，導(dǎo)致出現(xiàn)了各種維生素缺乏癥。維生素是每個(gè)人身體不可缺少的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程種發(fā)揮著重要的作用，各種維生素在體內(nèi)共同協(xié)作，維持著我們的健康。越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到維生素的重要性，選擇通過(guò)多種維生素來(lái)為自己補(bǔ)充維生素，可是你知道多種維生素哪個(gè)牌子好嗎?我們一起來(lái)看看如何挑選吧!

1.看品牌

選擇的時(shí)候，人們之所以往往選擇大品牌，除了產(chǎn)品本身的口碑，另一方面就是因?yàn)榇笃放频漠a(chǎn)品更有保障性，更值得信賴(lài)。在挑選多種維生素的時(shí)候，首先要關(guān)注的就是品牌，選擇實(shí)力強(qiáng)、口碑好的品牌，效果更好，食用更安心。

2.看配方

不同年齡、不同性別需要加強(qiáng)補(bǔ)充的維生素都不相同。例如女性加強(qiáng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以協(xié)同作用，增強(qiáng)機(jī)體清除自由基的能力，有助于提高免疫力;男性加強(qiáng)補(bǔ)充B族維生素，對(duì)維持神經(jīng)、肌肉的正常功能有著重要作用，可以幫助男性增強(qiáng)體力。在選擇多種維生素的時(shí)候，要按需選擇，適合自己的才能起到更好的效果。

（圖片由湯臣倍健提供）

3.看原料

我們都知道維生素一般來(lái)源于各類(lèi)蔬菜和水果，不同的蔬果中維生素含有量和吸收利用率各有高低。從優(yōu)質(zhì)天然的原料中提取出來(lái)的維生素自然更健康，更利于人體吸收。挑選多種維生素時(shí)，要留意原料，盡量選擇維生素來(lái)源優(yōu)質(zhì)的多種維生素片，效果更佳。

了解完多種維生素片的挑選方法，相信大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候都可以選擇適合自己的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品了。關(guān)于多種維生素哪個(gè)牌子好，這里給大家推薦湯臣倍健多種維生素片。

湯臣倍健是中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，擁有專(zhuān)業(yè)的“透明工廠(chǎng)”，是技術(shù)現(xiàn)金、品控養(yǎng)額的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑生產(chǎn)基地。對(duì)于原料的甄選，湯臣倍健恪守幾乎嚴(yán)苛完美的原料溯源制度，在全球范圍內(nèi)優(yōu)選優(yōu)質(zhì)原料。湯臣倍健多種維生素片富含人體所需的多種維生素，其中營(yíng)養(yǎng)搭配科學(xué)合理，豐富全面，每天食用一片就可以有效補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。

湯臣倍健還根據(jù)不同性別、不同年齡對(duì)營(yíng)養(yǎng)種類(lèi)和數(shù)量的不同需求，貼心設(shè)計(jì)，比如湯臣倍健男士多維，含有16種男士日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，根據(jù)男性特點(diǎn)強(qiáng)化補(bǔ)充鋅、硒、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素;女士多維含有16種女士日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，根據(jù)女性特點(diǎn)強(qiáng)化補(bǔ)充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營(yíng)養(yǎng);適合老年人的銀色多維則含有17種老年人日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，根據(jù)老年人特點(diǎn)大幅強(qiáng)化B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等，根據(jù)不同人群特點(diǎn)配比營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更有針對(duì)性。

看完了多種維生素的挑選挑選方法，也明白了多種維生素哪個(gè)牌子好，快去教教身邊的家人和朋友吧!選擇湯臣倍健多種維生素片，更放心，更有效!