口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖，源于美國，第二次世界大戰(zhàn)后，口香糖走向世界，口香糖在國外很流行。那么嚼口香糖有哪些好處和壞處呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　嚼口香糖有哪些好處

　　1、清潔口腔

　　口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助于防齲。

　　2、促進面部血液循環(huán)

　　咀嚼口香糖，促進了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進作用。

　　3、促進消化

　　咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

　　4、暫時提高記憶力

　　日本科學家最近的研究表明，口香糖可以暫時提高記憶力。

　　5、提高注意力

　　咀嚼有利于提高專注度、注意力與警覺性。專家們認為，“以適度的力量咀嚼可能是保持大腦神經(jīng)細胞活動最有效的方法。”

　　6、咀嚼口香糖有助于減壓

　　在我們興致勃勃的觀看體育比賽時，有一些細心的觀眾朋友們會發(fā)現(xiàn)，許多運動員在比賽進行的時候口中嚼著口香糖。難道這僅僅是因為他們的嗜好或是習慣么?其實他們是在釋放壓力?，F(xiàn)代科學研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實驗依據(jù)。

　　7、咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒

　　專家認為：咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒。而在美國進行的一項調(diào)查中，56%的被調(diào)查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”的說法。

　　8、嚼口香糖緩解坐飛機耳痛

　　有些人乘坐飛機的過程中，尤其是飛機起飛和降落時，會感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺，聽到的聲音也會變小，專家表示，這其實是航空性中耳炎在作祟。據(jù)介紹，航空性中耳炎是在飛機從高空急速下降引起鼓室內(nèi)外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。在飛機下降時，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開，緩解耳痛。

嚼口香糖有哪些好處和壞處（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　嚼口香糖有哪些壞處

　　1、容易引起胃炎和胃潰瘍

　　空腹時嚼口香糖，會出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍。

　　2、損傷胃粘膜

　　用餐后咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘，否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。

　　3、磨牙

　　不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

　　4、過敏反應

　　口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

　　以上就是關于嚼口香糖有哪些好處和壞處的詳細信息，希望能幫助到您。

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