口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖，源于美國(guó)，第二次世界大戰(zhàn)后，口香糖走向世界，口香糖在國(guó)外很流行。那么嚼口香糖有哪些好處和壞處呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　嚼口香糖有哪些好處

　　1、清潔口腔

　　口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)，能除去牙齒表面的食物殘?jiān)?，咀嚼運(yùn)動(dòng)，機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。再結(jié)合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強(qiáng)牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助于防齲。

　　2、促進(jìn)面部血液循環(huán)

　　咀嚼口香糖，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對(duì)牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用。

　　3、促進(jìn)消化

　　咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，可促進(jìn)消化。

　　4、暫時(shí)提高記憶力

　　日本科學(xué)家最近的研究表明，口香糖可以暫時(shí)提高記憶力。

　　5、提高注意力

　　咀嚼有利于提高專注度、注意力與警覺(jué)性。專家們認(rèn)為，“以適度的力量咀嚼可能是保持大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)最有效的方法。”

　　6、咀嚼口香糖有助于減壓

　　在我們興致勃勃的觀看體育比賽時(shí)，有一些細(xì)心的觀眾朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽進(jìn)行的時(shí)候口中嚼著口香糖。難道這僅僅是因?yàn)樗麄兊氖群没蚴橇?xí)慣么?其實(shí)他們是在釋放壓力?，F(xiàn)代科學(xué)研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

　　7、咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒

　　專家認(rèn)為：咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒。而在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查中，56%的被調(diào)查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”的說(shuō)法。

　　8、嚼口香糖緩解坐飛機(jī)耳痛

　　有些人乘坐飛機(jī)的過(guò)程中，尤其是飛機(jī)起飛和降落時(shí)，會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺(jué)，聽(tīng)到的聲音也會(huì)變小，專家表示，這其實(shí)是航空性中耳炎在作祟。據(jù)介紹，航空性中耳炎是在飛機(jī)從高空急速下降引起鼓室內(nèi)外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。在飛機(jī)下降時(shí)，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動(dòng)作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開(kāi)，緩解耳痛。

嚼口香糖有哪些好處和壞處（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　嚼口香糖有哪些壞處

　　1、容易引起胃炎和胃潰瘍

　　空腹時(shí)嚼口香糖，會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)，容易引起胃炎和胃潰瘍。

　　2、損傷胃粘膜

　　用餐后咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的消化液會(huì)損傷胃粘膜。

　　3、磨牙

　　不要整天都把口香糖含在口中，時(shí)間越長(zhǎng)，危害越大。這是造成孩子在睡夢(mèng)中磨牙和睡眠不好的原因之一。

　　4、過(guò)敏反應(yīng)

　　口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認(rèn)為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會(huì)與藥物起過(guò)敏反應(yīng)，患有嚴(yán)重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

　　以上就是關(guān)于嚼口香糖有哪些好處和壞處的詳細(xì)信息，希望能幫助到您。

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