孕婦可是特殊人群,必須要好好保護。不能站太久,當然也不能久坐。那么,孕婦久坐有哪些危害嗎?孕婦如何保健?一起來看看吧。
孕婦久坐有危害嗎?
1、腹痛
久坐的話,很容易減緩血液循環(huán)的速度,造成血液回流受阻,進而出現(xiàn)瘀血過多的問題,最終造成腹部、腰部酸痛等癥狀。
2、影響胎兒生長
孕婦一直坐著的話,很容易造成盆腔充血,腹部受到擠壓也就會造成缺氧的情況,甚至導致流產。一些患有高血壓、糖尿病的孕婦,更容易造成胎兒缺氧。
3、消化不良
坐著的時間過長的話,會導致食物聚集于腸胃,從而導致腸胃的蠕動速度變慢,消化液的分泌量也會減少,從而致使腸胃的消化負擔加重,最終誘發(fā)食欲不振,而且還可能加重便秘、消化不良問題。
4、引發(fā)腰椎疾病
月份越大胎兒也會越來越大,對于孕婦來說,壓迫也會越來越強,從而增加孕婦的腰部、腹部、脊椎、尾椎骨的壓力,一直坐著不活動身體的話,腰腹部和脊椎的壓力將增加,最終很容易遭橫腰椎間盤突出癥。
孕婦如何保健?
1、攝取營養(yǎng)
懷孕了以后,一個人吃要滿足兩個人的營養(yǎng),所以說,孕婦要記得多攝取營養(yǎng)。其中,蔬菜、魚類等食物要多吃,這對自身健康和胎兒生長都是有益處的。
2、不要化妝
市面上的化妝品活或多或少都含有化學成分,這些成分一旦滲透進入皮膚里面,再通過血液循環(huán)流動,就很有可能會流向胎兒,影響胎兒的健康。所以說,孕期不要化妝,非要化妝的話,還是選擇一些孕婦專用的化妝品比較好。
3、選擇合適的沐浴用品
孕婦也是要洗澡的,但是使用沐浴露的時候,要思考一些,一些容易刺激皮膚的就不要用了。因為懷孕了以后,皮膚會變得更加嬌嫩,更容易受到刺激,進而損傷肌膚。因此,洗澡的時候,孕婦還是不要用沐浴露了,簡單地用清水沖洗就可以了。
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