老年人手腳發(fā)麻怎么辦?下面給大家的幾個(gè)建議，一起來(lái)了解一下吧。

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)

　　長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，會(huì)造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺(jué)，只要及時(shí)活動(dòng)下手腳，在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，活動(dòng)一下身體，加快血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

　　2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B

　　長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

　　3、注意藥物副作用

　　老年人如果患有多種疾病，必定會(huì)同時(shí)服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長(zhǎng)春他辛等化療藥，在劑量過(guò)大或用藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開(kāi)始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)異常，因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。

　　4、注意保暖

　　人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度，超過(guò)人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺(jué)神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無(wú)知覺(jué)癥狀。受凍時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來(lái)越差，感知功能也隨之下降，對(duì)冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時(shí)更要注意保暖，以免生病。

　　5、嚴(yán)格控制血糖

　　專家指出，老年人手腳麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長(zhǎng)期高血糖引起身體血液循環(huán)變差，離心臟較遠(yuǎn)的手腳等部位最易出現(xiàn)神經(jīng)缺血、缺氧而逐漸發(fā)生麻木和神經(jīng)痛，這種病變?cè)谠缙诳蔁o(wú)任何癥狀，一旦出現(xiàn)麻木疼痛后，治療起來(lái)則相當(dāng)困難。專家建議，一旦被診斷為糖尿病后，要嚴(yán)格控制血糖，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經(jīng)病變。

　　以上就是給老人手腳發(fā)麻的幾個(gè)建議，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。