下面為大家介紹的健康知識是：頸椎病的10大危險信號。接下來就教大家如何識別頸椎病的10大危險信號吧。

　　日前，一項流行病學(xué)統(tǒng)計發(fā)布令人震驚的報告。我國有5000萬至1.5億頸椎病患者;患者年齡呈現(xiàn)出低齡化趨勢，且發(fā)病率逐年提高。降低頸椎病對國民健康的危害，骨科專家建議我們學(xué)會識別頸椎發(fā)出的信號，及早干預(yù)或治療。

　　頸椎病的10大危險信號如下：

　　1、久治不愈的頭暈、頭痛或偏頭痛;

　　2、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降;

　　3、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀;

　　4、久治不愈的低血壓或“莫名其妙”的高血壓;

　　5、久治不愈又“找不到原因”的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂，如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等;

　　6、不明原因的失眠多夢，記憶力下降;

　　7、總是將頭歪向一側(cè)或反復(fù)“落枕”;

　　8、反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛;

　　9、長期打呼嚕;

　　10、頭重發(fā)麻，手指發(fā)麻，上肢無力等。

　　建議：

　　產(chǎn)后多運動保住骨密度

　　美國研究者發(fā)現(xiàn)，如果新媽媽在生下寶寶后沒有運動，她們腰椎以下脊柱部分的骨質(zhì)密度將減少7%左右。這是分析了多名女性產(chǎn)后4～20周的骨質(zhì)密度所得到的。人體的骨質(zhì)密度指數(shù)如何與身體的鈣是否足夠密切相關(guān)，決定人是否患有骨質(zhì)疏松癥。研究人員說，哺乳期的女性每天都要從自己儲存的鈣中大約轉(zhuǎn)移200毫克到母乳中，而鈣的損耗會造成骨質(zhì)密度的損失?？上驳氖?，研究人員還發(fā)現(xiàn)，運動對于減少哺乳期的鈣損失會有一定幫助：相對于不運動的哺乳媽媽損失7%的骨質(zhì)密度，保持運動的只損失4.8%。

　　辦公族護(hù)腰常穿軟底鞋

　　通常，我們每天在辦公室里坐著，腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候，硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼，常常加重腰背疼痛，對腰椎的損害是很大的。另外，鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大，尤其是對一些腰椎本身有病的人，傷害更大。如果有足夠的辦公空間，最好在辦公室里放上一雙軟底鞋，這種習(xí)慣可以保障我們的腰椎少受損害。

　　以上就是頸椎病的10大危險信號及給大家的一些建議，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對你有所幫助。