一、肥胖

　　雖然說肥胖不屬于疾病，但是應謹防這幾大疾病在發(fā)生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究發(fā)現(xiàn)，一些肥胖的男性更容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病以及各種心腦血管疾病，因此男性朋友要注意在平時要讓自己的體重維持在正常范圍內(nèi)，可以通過運動等方式來讓自己的體重下降。

　　二、高血壓

　　有很多男性在年輕的時候經(jīng)常應酬，在應酬的時候容易攝入過多高脂肪、高熱量以及高鹽的食物，而這些因素如果長時間積累，在進入中年后就會讓身體引發(fā)高血壓的出現(xiàn)，因此男性朋友在進入40歲后要定期進行血壓監(jiān)測，做好高血壓預防。

男人四十歲后 應謹防這幾大疾?。▓D片來源：攝圖網(wǎng)）

　　三、脫發(fā)

　　相信很多人在平時都會見到男性出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這也是一些中年男性很常見的，這是因為男性在步入中年后由于工作以及家庭的壓力讓自己出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。所以男性在發(fā)生這種情況的時候要特別注意在平時要緩解自己的壓力，并且適當?shù)难a充一些維生素b，可以起到改善脫發(fā)的效果。

　　四、糖尿病

　　糖尿病也是一種很常見的疾病，而糖尿病和肥胖有著密切的關系，當男性朋友進入40歲后就容易出現(xiàn)啤酒肚，也容易讓自己出現(xiàn)肥胖，而這些因素都容易導致糖尿病的發(fā)生。因此男性在平時要進行血糖監(jiān)測，在平時要多運動，可以通過運動來讓自己身體內(nèi)的能量被消耗，從而起到預防糖尿病的作用。

　　五、骨質(zhì)疏松

　　男性朋友在進入40歲后，身體的骨質(zhì)就會開始流失，如果沒有特別重視，就容易讓身體的關節(jié)變得脆弱，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，如果在平時沒有注意，就容易發(fā)生骨折。因此男性患者要注意每年要按時進行骨密度檢查，并且補充適當?shù)拟}質(zhì)，防止自己的鈣質(zhì)和骨質(zhì)被大量流失。

　　六、腰肌勞損

　　在進入40歲以后，男性也會開始出現(xiàn)一些腰部疾病，如腰肌勞損，在發(fā)生腰肌勞損的時候要及時配合醫(yī)生治療，并且還要在平時減少對腰背的傷害。

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