下面為大家?guī)?lái)的健康知識(shí)是：長(zhǎng)期蹺二郎腿或帶來(lái)5種病，蹺二郎腿是一個(gè)不好的習(xí)慣，時(shí)間久了會(huì)造成身體不同程度的傷害，下面為大家介紹的是長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)帶來(lái)的5種病，一起來(lái)看看吧。

　　在生活中，“蹺二郎腿”似乎是再平常不過(guò)的事，很多人都有此習(xí)慣，二郎腿儼然成為了現(xiàn)代女性工作休閑時(shí)最常見(jiàn)的腿部姿勢(shì)。然而，蹺二郎腿并非如我們所認(rèn)識(shí)的那般舒服高貴，在這樣一個(gè)已經(jīng)大眾化了的姿勢(shì)背后，誰(shuí)會(huì)知道蹺二郎腿其實(shí)正在慢慢傷害著我們的健康呢? 不只是女性，我們周?chē)暮芏嗳俗谝巫由系臅r(shí)候，都習(xí)慣性地蹺二郎腿，以至坐下后馬上蹺起二郎腿成為潛意識(shí)的習(xí)慣動(dòng)作，可能有些人覺(jué)得這樣比較舒服，尤其女性認(rèn)為蹺二郎腿很優(yōu)雅。但事實(shí)上，表面優(yōu)雅的二郎腿背后，是引發(fā)疾病的潛在原因。

　　1.蹺二郎腿引起陰道炎、痛經(jīng)加重

　　女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

　　2.蹺二郎腿導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)變形

　　正常的脊椎直的，從側(cè)面上是呈現(xiàn)S形狀的，那么長(zhǎng)期翹二郎腿會(huì)讓脊椎形成C字形，脊椎嚴(yán)重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會(huì)出現(xiàn)變形的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥。蹺二郎腿雖然不會(huì)馬上讓你的身體出現(xiàn)一些疾病，但是長(zhǎng)期這樣下去，到老年時(shí)期，很多癥狀就會(huì)出現(xiàn)，例如骨關(guān)節(jié)炎等。

　　3.蹺二郎腿或致“O型腿”

　　蹺二郎腿，小心演變成“O型腿”。由于兩腿交疊，翹起的腳向內(nèi)縮，也會(huì)導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，產(chǎn)生腫痛的問(wèn)題。同時(shí)，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm)，外表看起來(lái)就形成了O型腿。

　　4.蹺二郎腿引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

　　蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

　　5.蹺“二郎腿”致腰痛

　　專(zhuān)家介紹，腰痛是久坐的上班族女性中最常見(jiàn)的一種疾病。由于她們上班時(shí)喜歡蹺蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形晉劇戲曲，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，形成慢性腰背痛。有專(zhuān)家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。同時(shí)專(zhuān)家特別提醒，辦公室女白領(lǐng)久坐應(yīng)注意坐姿，“二郎腿”可以帶來(lái)很多相關(guān)疾病。

　　蹺二郎腿危害多多，這些危害告訴我們，并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。如何才是正確的坐姿呢?應(yīng)是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會(huì)疲勞。久坐之后，應(yīng)活動(dòng)一下，松弛下肢肌肉。長(zhǎng)期久坐著的人，或者有上述慢性疾病者，最好少蹺二郎腿。如果一時(shí)改不過(guò)來(lái)，也要有意識(shí)控制蹺腿的時(shí)間，兩腿切忌交叉過(guò)緊，幾分鐘應(yīng)變換一種坐姿，或一段時(shí)間后，站起來(lái)多走動(dòng)一下。這樣才能避免“二郎腿”給我們?cè)斐傻膫Α?/p>

　　以上就是為大家介紹的蹺二郎腿或帶來(lái)的5種病，好的習(xí)慣要堅(jiān)持，壞的習(xí)慣一定要改掉，不然會(huì)造成不同程度的危害，祝大家身體健康，有個(gè)好的生活習(xí)慣。