感冒如何食療?季節(jié)性的轉(zhuǎn)換,也是感冒的流行期,要是真的感冒,該怎么處理呢?
一、蔥白粥
【來源】《濟(jì)生秘覽》
【原料】粳米50克 蔥白 白糖各適量
【制作】先煮粳米,待粳米將熟時把切成段的蔥白2-3莖及白糖放入即可。
【用法】每日1次。熱服,取微汗。
【功效】解表散寒,和胃補(bǔ)中。適用于風(fēng)寒感冒。
二、姜糖飲
【來源】民間驗方
【原料】生姜片15克 蔥白適量 紅糖20克
【制作】將蔥白切成3厘米長的段(共3段)與生姜一起,加水50克煮沸,加入紅糖即可。
【用法】趁熱一次服下,蓋被取微汗。
【功效】止嘔吐,除風(fēng)濕寒熱,發(fā)汗解表,和中散寒。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。
三、米醋蘿卜菜
【來源】經(jīng)驗方
【原料】生蘿卜250克 米醋適量
【制作】將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時。
【用法】當(dāng)菜下飯。每日1劑。
【功效】辛涼解表,消食解毒。適用于流行性感冒。
四、杭菊糖茶
【來源】民間驗方
【原料】杭菊花30克 白糖適量
【制作】將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
【用法】代茶飲服。
【功效】通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
五、蔥豉湯
【來源】《孟詵方》
【原料】連須蔥白30克 淡豆豉10克 生姜3片 黃酒30克
【制作】將蔥白、淡豆豉、生姜加水500克,煎沸再加黃酒煎煮。
【用法】熱服,服后蓋被取汗。
【功效】解表和中。
深圳大鵬區(qū)12-17歲學(xué)生新冠疫苗接種指引
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