特別關注:春節(jié)健康飲食指南(4)
2010-02-04 16:39 [查查吧] 來源:m.uabf.cn 點擊:次
儲藏烹調篇
年糕不要放冰箱:冷凍和風干都容易造成年糕表皮脫水龜裂,最好的方法是用保鮮膜封上,在自然環(huán)境溫度下,放三五天沒有關系。
生肉凍前不要洗:肉類在0℃以下的低溫下可以保鮮20天左右。如果是雞、鴨、鵝,必須先開膛取出內臟。冷凍前肉不要洗,根據每次用量切成小塊,分裝隨用隨取。
鮮魚凍前燙一下:買回家的魚如果不馬上吃,要及時打鱗掏腮去內臟,然后放入90℃左右的熱水燙幾秒鐘,表面變白后再冷凍。這樣可殺死魚皮表面的細菌,將保存期限延長兩倍以上。
速凍餃子跟魚肉分開:速凍餃子、湯圓應避免和其他生食放在一起,如新鮮的魚、肉等,否則相互之間容易傳播細菌,引起食物變質,并且容易串味。
四種食物別放冰箱:香蕉冷藏會發(fā)黑腐爛;西紅柿容易肉質呈水泡狀,顯得軟爛;火腿放冰箱脂肪易析出,導致變味;巧克力冷藏后會結白霜,失去原味。
干貨泡發(fā)有竅門:魷魚干與少許香油和堿一同放入清水中泡發(fā);干海參用清水燒開,加蓋燜泡4—5小時,撈起搓去表面的沙粒,用清水洗凈即可;墨魚干應泡在溶有小蘇打粉的熱水里;海帶、干菜可用淘米水泡發(fā)。