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營(yíng)養(yǎng)早餐專題

8款適合上班族的營(yíng)養(yǎng)早餐推薦(5)

2014-08-04 17:35  [查查吧]  來(lái)源:m.uabf.cn  

  早餐藕餅

  材料:鮮藕、火腿、木耳、蔥、雞蛋、面粉、鹽、醬油、香油、胡椒粉、雞精

  做法:

  1.鮮藕,木耳,火腿,蔥分別切碎。

  2.雞蛋打散倒入拌勻。

  3.倒入適量面粉。

  4.加入少許鹽,味極鮮醬油,香油,胡椒粉,雞精,攪拌均勻成稠糊。

  5.用大勺挖些許面糊入鍋,煎至兩面金黃即可。

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