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營養(yǎng)早餐專題

8款適合上班族的營養(yǎng)早餐推薦(3)

2014-08-04 17:35  [查查吧]  來源:m.uabf.cn  

  雜糧三明治

材料:雜糧土司三片,雞蛋一個(gè),火腿4小片,早餐奶酪一片

  做法:

  1、雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅;

  2、準(zhǔn)備雜糧土司三片去掉外皮,以及其他材料;

  3、取一片土司,上面平鋪火腿;

  4、放入一片奶酪;

  5、再放一片土司,上面放雞蛋;

  6、上面再放一片土司,對半切成三角形即可。

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