查查吧首頁 | 營養(yǎng)早餐專題深圳地圖 | 地圖找房
營養(yǎng)早餐專題

學(xué)生族如何自制一頓美味的早餐(3)

2012-09-22 16:32  [查查吧]  來源:m.uabf.cn  
  

       李子燕麥粥

        工具/原料

  燕麥片

  李子

  純牛奶

  開水

  水果刀

  做法:將適量燕麥片倒入飯盒(用量依個人飯量而定)。在飯盒中倒入少量沸水,迅速攪拌以免燕麥片粘到一起。

  將燕麥片用開水燙好,攪成糊狀之后倒入純牛奶,再用勺子快速攪拌。其實這兩步就是在做牛奶燕麥粥,最好的方法還是把燕麥片和牛奶放到一起用鍋煮,我們學(xué)生無鍋一族只好這樣啦。

  將鮮李子洗凈,切成小塊。(具體切成多大,依個人喜好而定。)

  把李子塊放入剛才弄好的牛奶燕麥粥里攪勻。一碗先噴噴的李子燕麥粥就新鮮出爐啦!

關(guān)于我們 媒體報道 廣告服務(wù) 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權(quán)所有Copyright ?2008-2012 查查吧    粵ICP備08039977號-1;