養(yǎng)寵物對(duì)健康的十大好處
作者: tangwen 2013-03-27 16:18 [查查吧]：m.uabf.cn
寵物主人都知道他們這些毛茸茸的朋友對(duì)改善他們的生活質(zhì)量有多重要。從情緒方面講，養(yǎng)寵物可以減少抑郁、緊張和焦慮;從健康方面講，養(yǎng)寵物可以降低血壓，提高免疫力，甚至降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，看完這篇文章，你就能了解到養(yǎng)寵物對(duì)健康有多少難以置信的好處。
1. 減壓
2002年，紐約州立大學(xué)布法羅學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，在進(jìn)行緊張的工作時(shí)，寵物的陪伴比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。專注于治療毒癮的希望治療中心，不僅極力推薦病人養(yǎng)寵物，還允許寵物在其康復(fù)中心出沒。治療中心的CEO大衛(wèi)·薩克說(shuō)：“希望治療中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康復(fù)的障礙，我們致力于將中心打造成一個(gè)安全放心的像家一般的地方。還有什么比有寵物陪伴更像一個(gè)家呢?”
2.降低血壓
根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心(CDC)的說(shuō)法，養(yǎng)寵物有助于降低血壓，特別是對(duì)高血壓患者或高危人群。“如果有只狗在身邊，你的血壓就會(huì)比較低，”獸醫(yī)學(xué)博士，《美國(guó)早安》首席獸醫(yī)記者馬蒂·貝克爾這樣說(shuō)道，“你可能會(huì)失去工作，失去房子，但你永遠(yuǎn)不會(huì)失去寵物對(duì)你無(wú)條件的愛。”
3. 減輕疼痛
貝克爾說(shuō)，不管你相信與否，寵物可以說(shuō)最好的良藥，特別是對(duì)患有慢性疼痛比如偏頭痛或關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)。“就像安定一樣，寵物能減少焦慮。焦慮越少，痛苦就越少。”他說(shuō)，“關(guān)于急性疼痛的一些研究發(fā)現(xiàn)，使用寵物治療的成年人對(duì)止痛藥的需求比那些沒有使用的人要低50%。”
4. 降低膽固醇
根據(jù)CDC的說(shuō)法，養(yǎng)寵物對(duì)心臟健康的另一個(gè)好處是降低膽固醇。“他們大概通過(guò)五點(diǎn)來(lái)降低膽固醇。”貝克爾說(shuō)。至于是不是寵物的存在降低了膽固醇，還是說(shuō)那些保持了健康生活方式的人往往是寵物主人，這一點(diǎn)還不是很清楚。但有一點(diǎn)是肯定的，寵物主人，特別是男性寵物主的甘油三酸酯和膽固醇含量都比不養(yǎng)寵物的人要低。
5. 改善情緒
“養(yǎng)寵物的人煩惱更少，他們的生活中有更多笑聲。”貝克爾說(shuō)，“當(dāng)你回到家，你會(huì)覺得自己是喬治·克魯尼，是個(gè)明星。”這是寵物被作為各種形式療法一個(gè)最基本的原因。“在沃爾特里德陸軍醫(yī)療中心，他們用狗來(lái)幫助士兵解決嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥，”獸醫(yī)學(xué)博士凱蒂·納爾遜說(shuō)，“他們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能使他們更容易重新融入社會(huì)。而且，養(yǎng)寵物還能降低自殺率，這是退伍軍人面臨的最嚴(yán)重的健康威脅。養(yǎng)寵物會(huì)使他們有一種責(zé)任感，會(huì)覺得自己是被關(guān)心著的，他們也不必向?qū)櫸锝忉屗麄冊(cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)什么。”
6. 幫助人們社交
雖然聽起來(lái)有點(diǎn)不合常理，但養(yǎng)狗的確是能增加主人社交的機(jī)會(huì)，天然寵物食品品牌Nulo的首席執(zhí)行官邁克爾·蘭達(dá)這樣認(rèn)為。“我每天都帶我的狗出去散步，每次途中都會(huì)有5到10次停下來(lái)跟人說(shuō)說(shuō)話。”他說(shuō)。PetConnection.com的社會(huì)媒體網(wǎng)絡(luò)編輯克里斯蒂·基思對(duì)此表示贊同：“一份1999年加拿大的研究發(fā)現(xiàn)，寵物主人的‘社會(huì)參與度’比非寵物主人要高。”此外，奧地利的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)寵物主的身份有助于增加社會(huì)接觸，增加鄰里間的交往(比如鄰居之間在遛狗的時(shí)間會(huì)聊聊天)，甚至于讓鄰里間的關(guān)系更加和諧。
7. 預(yù)防中風(fēng)
不僅僅是養(yǎng)狗，養(yǎng)貓同樣也對(duì)健康有很多好處。“如果你養(yǎng)貓，那你得心臟病的幾率就降低了30%，患心血管疾病的幾率就則降低了40%，”貝克爾說(shuō)。另外，寵物能夠幫助心臟病患者恢復(fù)健康。“如果你有心臟病，養(yǎng)狗能讓你恢復(fù)健康的幾率增加八倍。”
8. 監(jiān)控糖尿病患者的血糖水平
根據(jù)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)的糖尿病預(yù)測(cè)雜志，1992的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與糖尿病人一起生活的寵物(大部分是狗，也有貓、鳥和兔子)中，有三分之一在他們主人的血糖水平降低時(shí)會(huì)有行為上的變化。這很可能是對(duì)主人體內(nèi)化學(xué)變化的一種反應(yīng)。一些組織為此專門訓(xùn)練了一些狗狗去陪伴那些血糖含量不穩(wěn)定的病人。
9. 防止過(guò)敏和提高免疫力
貝克爾說(shuō)，寵物可以顯著提高免疫力并且預(yù)防過(guò)敏。“一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，家里養(yǎng)寵物的5至7歲的孩子每年上學(xué)時(shí)間比其他同齡人多3個(gè)星期，”他還說(shuō)，小的時(shí)候接觸越多的寵物，得過(guò)敏癥的幾率就會(huì)越低。“在農(nóng)場(chǎng)或是在動(dòng)物身邊長(zhǎng)大的孩子不會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，”他說(shuō)，“這是自然的免疫療法。”但他也指出，這種影響是不可逆的：養(yǎng)寵物不會(huì)使一個(gè)成年人減少過(guò)敏反應(yīng)，而是僅僅有助于兒童預(yù)防某些過(guò)敏。
10. 有助于孩子成長(zhǎng)
孩子生長(zhǎng)在有寵物的家庭有無(wú)數(shù)的好處，尤其是在他們的情感發(fā)展方面。“孩子與貓或狗相處，能學(xué)會(huì)用更多方式表達(dá)自己，并能更好的與人相處。”蘭達(dá)說(shuō)。她經(jīng)常帶孩子到動(dòng)物收容所為它們提供玩具和食物。寵物也極大地有利于治療兒童的孤獨(dú)癥和注意力缺陷多動(dòng)癥。對(duì)有注意力缺陷多動(dòng)癥的孩子來(lái)說(shuō)，照顧寵物能讓他們把注意力集中到責(zé)任感上，而擁抱和撫摸寵物能極大的撫慰有孤獨(dú)癥的孩子。
