每位女性朋友都想讓自己的容顏永駐，這是人類對(duì)于美的追求，其實(shí)我們從日常的飲食入手哦，有些粥類就可以擁有美容養(yǎng)顏的效果，那么什么粥美容養(yǎng)顏呢?

　　什么粥美容養(yǎng)顏

　　豬肝粥

　　大米100克，豬肝50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽5克，味精1.5克，料酒、淀粉、蔥花各10克，姜末4克。

　　1、將大米洗干凈;豬肝洗凈，切薄片，裝入碗內(nèi)，加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌上漿。

　　2、鍋內(nèi)放油燒至五六成熱，分散投入豬肝片，用筷子劃開(kāi)，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油。

　　3、鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，倒入大米，開(kāi)后改用小火熬煮約30分鐘，至米漲開(kāi)時(shí)，放入豬肝片，繼續(xù)小火煮10-20分鐘，加味精和鹽即可

　　什錦水果粥

　　1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。

　　待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可 食用。

　　山藥枸杞粥

　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。

　　3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可， 食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

什么粥美容養(yǎng)顏 這幾種簡(jiǎn)單易做（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　雞湯粥

　　食材：雞湯、粳米

　　做法：

　　1.取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。

　　2.取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

　　花生牛筋粥

　　材料

　　牛蹄筋、花生米各50克;糯米50～100克、紅棗適量

　　做法

　　將牛蹄筋洗凈，切成小塊，與花生米、糯米，加水適量煮粥，煮至蹄筋及花生熟爛、湯稠即可。

　　阿膠粥

　　食材：阿膠10g、粳米60g、清水1300ml

　　食材：阿膠和粳米。

　　2.阿膠洗凈，用清水隔夜浸泡。

　　3.第二天浸泡好的阿膠。

　　4.撈去浮在水面上的雜質(zhì)。

　　5.粳米洗凈，放入電燉鍋中。

　　6.一次性加入1300ML的清水。

　　7.蓋鍋蓋，通電，選【快燉】鍵，時(shí)間2小時(shí)。

　　8.煲到剩下15分鐘。

　　9.揭蓋，倒入阿膠，蓋鍋蓋，繼續(xù)煲。

　　10.時(shí)間到，即可斷電，盛出享用。

　　菠菜粥

　　原料：菠菜、粳米各250克、鹽適量

　　做法：

　　1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。

　　2.粳米洗凈置鍋內(nèi)，加水適量，熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)熬一會(huì)兒?；?再放入鹽調(diào)味即成。

　　山楂消脂粥

　　材料：

　　糯米60克、山楂100客、冰糖適量

　　做法：

　　1.糯米用水浸泡2小時(shí)后瀝干水分;山楂洗凈后去根蒂備用

　　2.砂鍋中加適量水，大火煮開(kāi)后加入糯米，再次煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火，煮至米粒開(kāi)花湯汁濃稠，加山楂繼續(xù)煮15分鐘，最后加入冰糖即可。

　　以上就是“什么粥美容養(yǎng)顏 這幾種簡(jiǎn)單易做”的全部?jī)?nèi)容啦，希望你會(huì)喜歡哦，