剖腹產(chǎn)后女性的身體往往都很虛弱，這時(shí)就要好好補(bǔ)下身體了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“剖腹產(chǎn)后吃什么比較好 這些美食都是不錯(cuò)的選擇”，一起來看下吧!

　　首先來看下剖腹產(chǎn)后吃什么比較好：

　　鯽魚

　　補(bǔ)脾溫胃，清火祛濕，補(bǔ)血化腫，有利于血液的流通，減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。

　　鯉魚

　　健胃通乳，清熱解毒。與冬瓜煮湯能消腫治炎，與豬蹄煲湯可增乳通絡(luò)，與川貝同煮可止咳平喘。

　　蓮藕

　　蛋白質(zhì)、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便、開胃健脾等。

　　金針菜

　　蛋白質(zhì)和胡蘿卜素的含量非常可觀，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產(chǎn)后調(diào)理品，但不能鮮食。

　　黃豆芽

　　含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于改善高血脂、大便秘結(jié)等情況。

　　萵筍

　　含有豐富的鈣、鐵、磷元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分?？蓮?qiáng)健骨骼、提高骨質(zhì)、保護(hù)牙齒，促進(jìn)消化。

　　蘿卜

　　胡蘿卜素及維生素豐富。不但對(duì)夜盲癥和膽結(jié)石有很好的防治效果，還利于吸收營(yíng)養(yǎng)，保健身體。

　　香蕉

　　富含的纖維素，有助于腸道蠕動(dòng)，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補(bǔ)血。

　　葡萄

　　生津利便，補(bǔ)氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄干更甚，是補(bǔ)血佳品。

　　溫馨小提示

　　剖腹產(chǎn)坐月子兩周內(nèi)要避免大魚大肉。為了提高營(yíng)養(yǎng)的攝入，在腸胃功能恢復(fù)之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。比較油膩的湯也要謹(jǐn)慎食用。

　　以上就是關(guān)于：“剖腹產(chǎn)后吃什么比較好 這些美食都是不錯(cuò)的選擇”的分享，希望對(duì)你有幫助。