或許你不曾聽說,其實無花果對于奶水不足的新手媽媽很友好哦,因為無花果有催奶的功效,那么無花果怎么吃催奶呢?一起了解一下。
無花果怎么吃催奶
無花果花生豬肚湯
材料:無花果干60克、花生50克、豬肚1個、生姜3片。
做法:
1、無花果干、花生洗凈,稍浸泡。
2、豬肚剔去臟雜,沖凈,用生粉反復洗凈,再用清水洗凈,切為條狀。
3、和生姜一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),
4、武火煲沸后改文火煲2小時,調入適量食鹽和生油便可。
無花果粥
材料:無花果干50g、粳米100g、冰糖適量。
做法:
1、將無花果洗凈,切碎成米粒大小,備用。
2、粳米洗凈,加適量的水下鍋煮粥,待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量,再煮上半小時即可出鍋。趁熱食用,可做媽媽主食食用,沒有量的限制。
無花果豬蹄湯
材料:豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生姜、胡椒、大蒜等適量。
做法:
1、先將豬蹄去毛,洗凈,切小塊,金針菇洗凈,無花果洗凈,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎備用。 2
、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理,瀝干洗凈血水。
3、鍋中加適量水,放入豬蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火燒開,煮至豬蹄熟爛。
4、放入金針菇,再煮30分鐘,加入食鹽、雞精、蔥花等調味即可。
以上就是“無花果怎么吃催奶 這幾種做法要記好”的內容分享啦,希望對你有所幫助哦。
2021-07-20
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