艷陽(yáng)高照的夏天，來(lái)點(diǎn)冰西瓜是最享受的事情。有些人覺(jué)得月經(jīng)期吃西瓜不好，可有些人也是忍不住嘴饞，那么月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎?

　　月經(jīng)期應(yīng)吃什么

　　月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。

　　月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物

　　女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，對(duì)于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物!

　　月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎?

　　對(duì)此，婦科專家說(shuō)，對(duì)于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎的問(wèn)題，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

　　以上為大家介紹的就是月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎，一定要注意養(yǎng)生喲~