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女性補(bǔ)血吃什么 烏雞栗子滋補(bǔ)湯的做法

深圳查查吧 作者：ylcex 2013-12-16 17:38

　　女性補(bǔ)血吃什么，來(lái)道烏雞栗子滋補(bǔ)湯吧，滋補(bǔ)又養(yǎng)血，下面就來(lái)看看它的做法吧。

　　烏雞栗子滋補(bǔ)湯

　　材料

　　烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。鹽適量

　　做法

　　1：將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開(kāi)后撈出。

　　2：砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過(guò)的烏雞，加入姜片，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制。

　　3：溫水浸泡一會(huì)兒紅棗和枸杞。

　　4：烏雞燉半小時(shí)后加入板栗。

　　5：燉半小時(shí)后加入紅棗和枸杞，再燉半小時(shí)左右，最后加入鹽即可。

烏雞栗子滋補(bǔ)湯
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