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女人經(jīng)常吃紅棗的好處

  一直以來(lái)紅棗都是女性養(yǎng)顏美容的首選佳品,中醫(yī)指出女人吃紅棗的好處非常多,不但可養(yǎng)顏同時(shí)還具有防病的功效。那么,女人吃紅棗的好處究竟都有哪些呢?

  一、養(yǎng)血、安神

  女性在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成每天吃紅棗的習(xí)慣,比如在晚飯后用紅棗加水煎汁服用,或者將紅棗與百合煮粥。在臨睡前吃一些紅棗,可以讓你盡快的入睡,特別是對(duì)于一些容易失眠的女性來(lái)說(shuō),每天晚上睡覺(jué)前喝一些紅棗水或者是吃幾顆紅棗,就能有效的治療失眠癥狀。

  我國(guó)的中醫(yī)史書(shū)記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),因而具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能。而現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也經(jīng)過(guò)研究證明,紅棗中含有大量的蛋白子、脂肪、有機(jī)酸、維生素A等多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

  二、駐顏祛斑

  永遠(yuǎn)年輕永遠(yuǎn)都是女性終身的夢(mèng)想,要想駐顏并不是不可能,紅棗就能幫你這個(gè)忙。將紅棗10枚,黑木耳15克等都放入湯盆中然后放入適量的清水,加入冰糖上籠蒸約1小時(shí)就可以食用了,最好是每天早晚都服用一次。這樣可以幫助女性達(dá)到補(bǔ)虛養(yǎng)血的作用,特別是對(duì)于一些血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用最好。

  紅棗經(jīng)常食用的話還可以起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用,女性養(yǎng)成經(jīng)常吃紅棗的習(xí)慣,可有效的駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  三、調(diào)經(jīng)、去便秘

  對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)或者是存在有便秘情況的女性而言,吃紅棗的好處就體現(xiàn)在這些方面,它可以調(diào)經(jīng)、去便秘。取當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克,將當(dāng)歸用溫水浸泡后加水200克,然后煎濃汁100克。取當(dāng)歸汁后與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。

  當(dāng)歸紅棗粥可以在每天早晚的時(shí)候溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程,此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤(rùn)腸通便的功能。特別好似對(duì)于存在有氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥狀的女性尤為適用。

 

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